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第300章 五禽戏!李二悟了!(1/2)

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李二的心情颇为激动。

他对五禽戏充满了好奇与期待。

那跃跃欲试的模样,恨不得当下就展开学习。

他连忙坐直身子,饶有兴致的询问说道:

“楚爱卿,此戏是代表了五种不同的鸟兽?”

“不错。”楚河点头肯定。

说话间,他将已经泡得没味的茶叶倒了出来。

接着新取出一把茶,再淋入沸水泡制着。

随热气腾腾的水雾飘开。

周围弥散出阵阵茶香,沁人心脾。

“所谓五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊。四曰猿,五曰鸟。”

楚河为李二陛下斟满茶水,分外认真地解释说道。

说到这五禽戏,乃是华佗在数日前所赠予的。

此戏,是由华佗在《庄子》‘二禽戏’的基础上,创编而成的一项健身运动。

每戏分为两动,共计十个动作。

分别仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。

亦以除疾,兼利蹄足。

体有不快,起作一禽之戏。

怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。

可见,此戏对身躯及五脏皆有着极好的良效。

“好一个五禽戏,当真举世无双也!”

李世民忍不住拍案叫绝道。

少年郎的一席话,令其听得内心澎湃极了。

在李二看来,倘若可以学成五禽之戏,自然威慑四方也。

此术一出,更让魏征那老匹夫惊羡不已!

光是想想,李二就感觉过瘾得很!

再论这五禽戏有着养生健体的功效。

如此神术,岂有不学习的道理?

一时间,这位大唐天子龙颜大悦,心中尽是期待。

他没有丝毫犹豫,当即拱手作礼道:“有劳楚爱卿教导!”

“陛下太客气了。”

楚河淡然喝茶,很是从容说道。

五禽戏是一种外动内静,动中求静的功法。

习练时应做到刚柔并举,动静相兼,内外兼备。

按照内外动静刚柔,又可分为不同的派别。

此戏的精髓,则在于模仿动物的动作与神态。

在这二者的基础上,进行健身运动。

可见,其实五禽戏不简单。

若按照严格要求,恐怕少有人能完成的。

在后世,也有不少老人锻炼五禽戏。

有的以模仿五禽动作为主。

有的着重练“内”,有的着重练“外”。

有的着重练“动”,有的着重练“静”。

有的着重练“刚劲”,有的着重练“柔劲”等。

虽然坊间锻炼方向颇多,五花八门。

但是只要坚持下去,就能达到健体的效果。

很快。

在李二陛下的疯狂示意之下。

楚河带领对方,来到后院的空地。

树荫下,两者一前一后的站立热身着。

“此术分为五禽,微臣先示范其中的第一式,虎戏。”

楚河朝老李使了个眼色,语气从容的说道。

他打算从最基本着手,以五禽的动作进行模仿。

不消片刻。

在李世民认真的注视下。

楚河目视前方,身姿自然站立着。

下一刻。

少年郎神情骤变。

原本淡然的眼神变得凶悍可怕。

看见此幕画面,李二的目光微征。

还未等他回过神来。

转眼功夫。

楚河的身子猛然朝前俯下!

其两手撑地,浑身气势威慑四方!

少年郎配合呼吸,接着身姿前后缩动,发出呼气响声:

“呼……呼……”

嘶!

李二不由得倒吸了口凉气。

不得不说,对方的功法实在妙哉!

转瞬间,楚河仿佛真的成为了百兽之王。

他模仿着老虎捕食狩捕猎的模样,朝前方爬行挪动。

少年郎时而仰天怒吼,时而虎视眈眈着前方。

整套虎戏下来,其动静相宜外刚内柔!

……

在完成了整套动作之后。

楚河自然站立,恢复平日泰然模样。

他缓缓长舒了一口气,目光很是从容平淡。

与此同时。

李世民却是愣在原地,瞠目结舌。

他面露惊诧之色,内心很是五味杂陈。

楚爱卿的虎戏栩栩如生!

其将老虎的神态,动作统统展现出来,淋漓尽致。

特别是对方模仿虎啸的那一段,想到让人印象深刻。

在缓和片刻后。

这位大唐天子才回过神来。

他忍不住竖起拇指,张嘴就是一番赞誉之词。

“此虎戏实在一绝!”

“楚爱卿,汝之功法实在威猛也!”

“陛下谬赞了。”

“唯有血脉流通,病不得生。”

楚河背手而站,语气很是谦逊道。

五禽戏讲究模仿神似。

倘若心态不稳,动作很难达标。

整套下来行云流水,健体效果将超乎想象。

楚河擦拭着额前的汗珠,感觉精神抖擞,生龙活虎!

“好一个病不得生,寡人领悟了。”

李世民的心情分外激动,颇有感触道。

之前是他太肤浅了,一心寻求比太极拳法更厉害的功法。

殊不知,只要运动血脉流通,便能强身健体!

“微臣手里正好有本‘五禽之戏’的图书,可供陛下学习。”

楚河将提前准备好的书籍拿出,递给前者说道。

其实想掌握学会五禽戏很简单。

只要专心攻克,坚持不懈练

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