纯阳童子功，上极分为五个阶段。
固体、锁精、无漏、脱胎和纯阳。
第一阶段固体。
可内壮外强，藏而不露，讲究的是固精固气。
一旦修成的话，人体日常消耗就会大减，吃喝所得都能用来强壮身躯，没有丝毫浪费，不用刻意锻炼，力气也会日益提升，拥有千斤之力。
按功法所述，想要修成这一境界，首先你得是童子之身才行，一旦破身，那肉身就像是皮球般被扎了一个洞，体内精气每日都会流失，难以固精固气。
第二阶段为锁精。
人体精气有精满自溢一说。
说明多余的精元并不会被人体所吸收，而是会白白消耗出去。
而修炼纯阳童子功达到锁精阶段，就可回精补本，不散本源，就如整日吃人参燕窝滋补身体一般，身体越来越强壮。
达到锁精阶段，就算不修炼武功，体内气血也会越来越强盛。
陈青山不需将纯阳童子功修炼到‘纯阳’阶段，只要达到‘锁精’阶段，就可提升自身气血，炼气有望。
喜欢我有一个功法面板请大家收藏：(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。