“一吸通关，一呼灌顶，一屈一伸，一浊一清。雷鸣地震，清浊攸分，一升一降，一阳一阴。上下顺逆，阴阳交生，河车搬动，辘轳时行。三百六五，运炼丹成。”闫一川回忆着古籍吐纳法的第三页，古籍上注明了这篇吐纳法适合和“跑、走、爬”三篇淬体法搭配起来有意想不到的功效。闫一川一边默念口诀一边舌抵上腭，用鼻子吸气，用口呼气，肺部如同被拉开的风箱一般将外界的空气急速吸入，然后运送到四肢百骸。
在这个过程中，有两股股说不清道不明的气体在闫一川体内生成，一股由膻中穴为起点，流经体内大小经脉，最后会汇聚于丹田；另一股气流则是从丹田出发，最后汇聚于膻中穴之内；最后则是在丹田与膻中形成了两个气旋，源源不断的生成气流游走闫一川的全身。而在两个气旋形成的同时，闫一川感觉到自己对于身体的控制开始增强，他开始尝试着控制自己右手肘伤口附近的血管收缩，试图止住血流。而且又因为古籍的第六页的步法修炼的是水属性的能量，能够有效增强肾脏的活性，闫一川感觉到自己的肾脏分泌出了更多的肾上腺素，证明就是自己的心脏跳的越来越快，每一次的收缩和舒张都能够泵出大量的血液供给自身的运动。闫一川的速度开始逐渐加快，与头狼首领的距离也在逐渐拉大，闫一川是越跑越有劲儿，最后终于将头狼首领在一处小溪附近甩开了。闫一川先是在小溪里清洗了一下伤口，然后顺着小溪向下游跑去，最后来到了一处山谷。
到达山谷后，闫一川发现头狼首领并没有循着气味儿追来，就放心的躺在了地上大口喘气，虽然修炼的吐纳法以后，能够把头狼首领甩开，可是毕竟是初次修习，而且是在急速奔跑、内脏振动最剧烈的情况下修习的吐纳法，此刻停止运动后，闫一川感觉到自己的脏腑有些隐隐作痛，显然是过度修炼吐纳法的后患。“看来是我的内脏还不够强韧，果然古籍上的警告是对的，倘若后面的淬体法还未修炼完全，不得轻易修炼吐纳法，否则轻则伤及脏腑，重则一命呜呼！此刻我已无力到处走动，正是修炼卧姿的好时候。”闫一川想着，从怀里掏出了古籍，翻到了卧姿那一页，选了一个与自己此刻姿势最像的动作，然后修炼了起来。
此刻闫一川摆出了一个左手手肘撑地，左手托腮，全身绷直，双脚支撑的动作。摆出这个动作之后，闫一川就感到自己的心脏的跳跃速度在加快，从心脏流淌而出的鲜血似乎比平常要更加的火热，而随着这些鲜血流过的地方，也会有一些热热的能量涌现出来，当这股鲜血流过全身以后，血液的量大概是之前的一半，但是颜色却变成了火红色，然后又是新的一波循环，闫一川就这么修炼着睡着了。
第二天早上，闫一川是被肚子极度空虚的感觉叫醒的。醒来以后，闫一川发现自己的右手肘的伤口已经结痂，但是右手肘附近的地上却流淌着恶臭的紫色血液。满腹饿火与疑惑的闫一川调出了战斗记录（详细参见相关设定），发现自己之前竟然被野狼咬了之后染上了狂犬病毒，要不是阴差阳错练的是火属性的淬体决，自己现在恐怕已经狂犬病发作死亡了。还想继续研究下去，但是已经打鼓的肚子刺激着闫一川的精神，他顾不得继续研究，跑到山谷之外打猎去了。
半小时之后——“烤鸡翅膀~~~我最爱吃~~~~”闫一川举着的树杈上穿着一只烤鸡。鉴于之前被野狼咬了就得了狂犬病了，这只烤鸡闫一川打算烤到熟透再吃。闫一川吃完之后感觉饥饿的感觉没有得到缓解，就只能再往山谷之外走去，准备多打几只野味来犒劳一下自己，顺便继续修炼自己的淬体法。
三天后，天辉所控制的野区。
“呜呜……”头狼首领呲着牙对着闫一川低低地咆哮着。如果头狼首领会说话的话，它一定会骂娘的——对面这个小子，仗着奔跑速度比自己快，这三天来已经骚扰它无数次了，光今天这都是第七次了，每次都是看情况不对就跑。三天来，自己唯一伤到他的一次还是靠自己装死才在他的腿上咬了一口，本以为咬伤这个小子的腿，自己就可以为所欲为了。然而，当头狼首领咬上去的时候，却感觉到闫一川小腿的肌肉无比的坚韧，骨骼更是如钢铁一般，自己的犬齿反而被崩掉了两颗。
“哼哼，死狼，老子再也不是任你蹂躏的菜鸡了，今天就要取你的狗命！”闫一川一顿手里的树棍，双足发力，三步并作两步就来到了头狼首领面前，手中的树棍斜着一扫，就要砸中狼头。头狼首领一个翻滚，躲开了这一棍，但是闫一川得理不饶狼，手中的棍子继续不停的攻击，打的头狼首领只能不停的翻滚着躲避攻击。可是头狼首领也是只凭本能来躲避，并没有什么章法，“嘭嘭”两声，头部和腰部各中了一棍，头部中棍对头狼首领没什么影响，可是腰上这一棍可是要了狼命了，整个脊椎被打成了两截，毕竟狼腰是豆腐腰，闫一川也不是三天前的闫一川了。
脊椎断掉的头狼首领只能用两只前爪不停的扒着身前的土地，徒劳的威胁着闫一川。闫一川也不急，围着他打转，抽冷子就掏出匕首给头狼首领来一下狠的。十分钟后，头狼首领就只有进气没有出气了。看着就要断气的头狼首领，闫一川也不怜悯，走上前去握住狼头狠狠的一个旋转，“咔吧”一声，狼头旋转了
喜欢虚境求真请大家收藏：(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。