第二天下午一放学，恭冰就坐车往镇外赶去，今天他再次在学校里碰到过卡特和布鲁斯两人，不过已经吃过两次苦头的他们，远远看到恭冰就立刻惶恐跑开，颇有退避三舍的味道，让他们身边的同学惊讶不已。
昨天目睹两人带着社会青年将恭冰堵在小巷的人不少，但结果却和他们料想不通，反而是他们一一狼狈地从巷子出来，卡特两人出来时甚至连衣服都被扒光，就光着屁股逃命似地离开。
所以略有耳闻的同学今天看到恭冰的眼神都怪怪的，有些好奇也有些害怕，不过加百列在学校就是沉默寡言的人，本就没什么朋友也没觉得有什么太大的影响。
课余的时候，贝利也问了恭冰情况，恭冰直说教训了他们一顿，虽然有些难以置信，不过贝利还是相信恭冰的话，只是感叹病后痊愈的恭冰仿佛变了个人似的。
而莱克老师知道恭冰没出什么事，也没有再过问些什么。
唯一不同的是，爱丽丝今天主动走了过来，和恭冰闲聊了几句，普通的闲话没什么特别的内容，恭冰只是心不在焉地应付了过去，他现在只想等待放学的到来。
终于熬到放学，恭冰立刻走出了校门，乘公交车直奔罗氏武馆而去。
罗小蝶坐在庭院中的石墩之上，膝盖互相靠着，手肘只在腿上，脑袋用双手托着，有时盯着脚边默默爬过的蚂蚁，有时则抬头望向大门方向。
“加百列你终于来了。”恭冰刚推开武馆大门，就见到罗小蝶从小庭院的石凳上站了起来，快步走到恭冰的身前，似乎恭候多时，一脸生怕恭冰逃跑的表情。
“放心，钱已经带来了。”看到对方专门在等自己，恭冰点了点头说道。
听到报名费，罗小蝶的眼睛似乎顿时亮了几分，月牙般的笑容，如看到鸡上门的黄鼠狼。
她热情地抓住恭冰的手，拉着他就往后屋后跑去。
父亲和兄长是非常传统的东方人，对于家族传承的武学看得非常重，虽然如今来到西方国家这边，于绿镇上开馆收徒，但秉持着非优秀的武学天赋者不传授核心密武的想法，让罗氏武馆一直门可罗雀，平常只是教授普通的基本功，相对于别的武馆，他们难度高，成效慢，所以普通人根本不考虑来学习。
武馆并不穷，相反还非常富有，虽然罗小蝶觉得钱很重要，但优秀的弟子才是武馆的核心，所以一心希望让罗氏武馆发扬光大，反而是馆内最积极的一个。
如今在罗小蝶的眼里，恭冰就是她达成心愿的一小步，为了武馆，每一分力量都需要把握。
也没什么手续可言，交过钱之后，恭冰换好一身灰色的练功服，就站在了虎哥的面前。
“万丈高楼平地起，任何武功都需要有个强壮的身体和扎实的基本功，所以从今天开始我会对你进行最基础的教导，为学习三合拳的气合篇作准备。”
随即，罗小虎在恭冰面前演示了三个不同的姿势。
“这是凝气桩，是我们罗氏淬炼身体夯实基础的基本功，为每天的功课，需持之以恒。”
这三个颇为怪异的姿势和瑜伽有些类似，当恭冰尝试过后，便发现这个桩功对人体部位的锻炼各有侧重，总体来说就是通过不停的练习来壮大体内的气血来提升身体的素质。
在罗小虎亲手指点下，恭冰很快就初步掌握住了凝气桩第一个姿势的练法。
在维持这个姿势的同时，以特定的吐纳方法，带动身子以微不可测的频率不停摆动，一股股酥麻和热量神奇地从腰部开始，分别自前胸和后背往上蔓延，汇聚到脖子后再延原路返回，形成了一个循环。
按罗小虎的说法，凝气桩第一个姿势除了能让四肢得到一些锻炼，最主要的是增强体能，对提升个人体质有很大的作用。
“只有更好的力量和耐力，你才能在以后的习武当中，承受住越来越大的训练强度。”罗小虎在一旁严肃地说道。
一个小时一到，恭冰便一下大字型躺倒在了地上，大口大口地喘起气来。
“之后我会再指点你三天凝气桩的练法，等你完全掌握之后，无论以后你修炼我们罗氏武馆密武到了何种境界，这个凝气桩都不能拉下。”罗小虎在一旁说道，同时抬起右脚，点在摊在地上的恭冰身上。
仿佛抽搐般的剧痛在身上出现，恭冰顾不得疲惫，一把从地上弹了起来，剧痛也随即消失。
“跟平常长跑过后一样，停下来不能直接躺下，这对你身体没有好处。”
明白这个道理，咬了咬牙，恭冰忍住想躺下休息的冲动，开始在练武场漫步起来，同时做一些放松四肢的动作。
虽然第一个动作恭冰不过半天就基本学会，但这是因为有罗小虎一把手一脚的指导之功，没有人亲自指导，外人根本不可能轻易学会，这也算是每个门派都会有的不传之秘。
“要坚持练习凝气桩，日积月累之下，对你掌握自身肌肉力量和气血搬运大有好处。”最后罗小虎总结地说道，跟普通人健身锻炼不同，这种属于密武范畴的桩法更加高级，效果自然更加好。
“加百列师弟，你要好好努力，罗氏武馆就要靠你们来发扬光大的。”旁观的罗小蝶握紧拳头，神色严肃地说道。
接下来的整个月，把凝气桩完全学会之后，恭冰除了每天坚持早晚两次桩功之外，就是下午放学后，到罗氏武馆里，接受罗小虎传授武馆的基础拳法，其
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