内功这种说法一出，观众席就暴发了善意的笑声，毕竟在一般人看来，这个说法只会出现在武侠或影视剧里，而在这种场合说出来显然玩笑的意味更浓一些。
但依云队的队员们显然不会这样子认为，毕竟从他们入学的第一天起，他们的老师早就灌输了内修功法的概念，所以在他们看来，习武时用到内功是必然的。
而将这种想法宣传开来也是尹依参加这次比赛的目的之一，所以当主持人递给她一个话筒时，她很自然的接上这个话题，“谢谢主持人的赞赏，我和我的师弟妹们修习的时间还短，内功这块还得坚持修习才行。”
“尹同学这话意思是说，你们真的有修习内功？”这话倒让主持人有点惊奇了，毕竟不是访谈节目，既没有台本也没有排练，虽然之前肯定有了解各队，但再深入的情况也不会去打听。
尹依微微一笑，觉得这位主持人还真的是会把话题送到自己手上，“是的，事实上我们依云学校主要是修习内功，用传统内修法调理身体，其次才是拳法、剑法等武术外功的修习。”
“那么，能冒昧的问下，内功修习后有什么外在表现吗？”主持人很有兴趣的继续问，“以前也有内家子表演，比如用内力承受重击，用一根手指提起重物等等，你们修习的呢？我看你们的表演以轻盈为主，不会是轻功吧？”
尹依闻言不由得被逗笑了，“主持人真是幽默，其实您先说的那些也是内功的一种，但我们学校的学员主要是小孩子，入学前基本都是体弱多病的，肯定不会是学类需要炼体的内功，至于轻功，达到吊威亚的水平是不可能啦，但做到身轻如燕还是做得到的。”
“这么说还真有轻功？那不如给大家表演一下？”因着依云队的颜值高，比赛前主办方和现场导演都有意让他们在台上多呆会儿，所以主持人现场提出加表演也是符合要求的。
“事实上，我们刚刚表演的纯阳里面有一小段就是需要用到轻功的，但考虑到这次是健身操比赛嘛，老师们觉得太专业太高难度的不太符合比赛主题，所以我们在后期进行了改编，如果大家想看的话，我们把原版展示一下。”尹依这话倒是真的，其实哪怕是改编了，那段还是有些炫技了，她先还担心会让评委觉得与健身概念不答，正好主持人提到这话，她干脆直接把这事说了，再表演一下更难的，这事说不定就过去了。
而观众向来是看热闹不嫌事大的，加上现场导演也做出起哄的示意，这下叫着要看的声音不要太大，主持人也就听从民意的要求尹依她们表演。
“就是中间有一段，大家排成两排，然后我和庄师弟从两边面对面对刺，刚刚表演时是在地面围着演的，事实上这段应该是空中表演。”尹依说着就把话筒还给主持人，然后示意他先离远一点，然后给队员们一个眼色，他们速度的就把队列好。
而出人意料的是，他们并非是按先说的列成两排，而是按先前动作围成一个圈，然后迅速移位，形成两组对持的状态，而先有与众人一起移位到两边的尹依和庄鸣翰各自舞了一段剑法后提气向前一跃，然后脚点排在最后的师弟肩上，借力向前一翻，然后向前一刺，却发现对方的剑也送了上来，不得不立刻侧身以剑相对，“呛”的一声之后，二人以对力相错开，旋身向前一飞，然后回身轻踩在已经移位到自己这方的师弟妹组成的战圈上，各摆了一个以剑相对的姿势。
整个表演很短，观众们还没来得及惊呼，一气呵成的表演已经结束，整个演播厅才暴发出了一阵欢呼声。
“简直是太厉害了！”主持人惊叹着又上了台，把话筒又递给了已经收功站好的尹依手上，“刚才你飞上去的高度和长度，我的天哪，还有中间对剑，我都怕你掉下来！”
“应该不会的，”尹依笑着回答，“我们修习时间距还要远一点，这个舞台比较短，所以我们中间还得注意收气。”
“太厉害了！”主持人大概是暂时摸清到其他形容词，只得又重复了一遍，“看来真的是修习了内功，我看你刚刚这样飞了一下，脸不红气不喘的。”
“还好，不喘气不只是修习内功的原因，调息是习武的根本，只要坚持修习，只修外功的话也是一样的。”尹依解释。
“耶？是这样的吗？欧老师？”主持人顺势把话题抛给了欧楠，在座的评委中，只有欧楠是习武的。
欧楠向桌上的麦靠近了一点，开口道，“这位同学说的很正确，习武调息是很重要的基础，在实战中，一场打斗很耗费体力，特别是如果旗鼓相当的对手对打的时候，一旦陷入胶着，不能调整好呼吸及心跳的话，很容易落败，如果只是败在一场比试中，不过只是个输，如果败在生死之战中，那可就小命不保了。”
“原来是这样啊，真是涨知识了，那刚刚依云队的表演，不知道欧老师觉得能得多少分呢？”主持人又把话题引回到比赛上。
“他们的基础功练得很好，剑术动作也很标准，以他们的年纪来说已经很不错了。”欧楠并不掩饰他的欣赏，“这样说吧，他们中的任何一个，现在去拍武打戏，根本不用培训，直接就能上了，所以我给99分，扣01分是因为武者学无止境，从无完美。”
这是相当高的赞誉，一时掌声雷鸣，接着主持人又请另外两位评委点评了一下，果然表演中有些难
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