古时世家，为体现教养，往往在孩子很小的时候就开始培养各种礼仪，其中坐卧行走是最最基本的。
所谓坐有坐姿，站有站相，走路也是有要求的。
古礼很是强调安静，走路时要求步伐轻灵，脚步“细无声”。
所谓细无声，不仅仅指脚步声，还有人移动时造成的风声，衣物摆动的空气摩擦声，身上佩戴的饰物碰撞的声音等等，除非特殊情况，否则这些声响都不能有，不然就是教养不够，是很丢人的事。
在这方面，对女子的要求更为严格，甚至要求她们在快走时都不能有声音。
为了培养出合格的公子贵女，负责教养的先生嬷嬷们最常用的法子就是在孩子身上挂铃铛，好时刻提醒他们注意姿仪。
等到走路无论快慢，不管转身坐下，身上的铃铛都不会发声，那么，姿仪的训练就算是小有所成。
在现代人看来，这种训练未免太过苛刻，也扼杀了孩子的天性，但不得不说，经过严格训练的孩子，身姿更为挺拔，气质也更加的雍容。
就像现在在台上的依云队员，他们虽然在舞动的时候还是弄响了铃铛，但却能明显地发现铃铛的响声特别的齐整，一响一静均被人严格的控制着，搭配着背景音乐，组成一道特殊的曲子，融会贯通的特别自然。
舞蹈的前半段，孩子们已经散开，组成三个由三人组成的小花朵，而领舞的尹依围着，跳了一段有简单的基础动作组成的的独舞。
而如果仔细看来，却能发现这段舞蹈有着独特的韵味，她的一扬手，一俯身都带有舞蹈所不具备的力度。
而三朵小花，由三人采用背靠背的姿势，又不停的旋转着，手势的舞动，脚的踢甩，都显得既优美又带着一种危险的警告。
表演进行到了中间段，三朵小花又一次散开，在快速移动中各就各位排成三角形将尹依包围在其中，而这时尹依的独舞动作更加的大开大合，外围的队员们也不再是面朝外的姿势，而是里外兼顾。
只见他们部分人朝外做出推、挡、踢等等舞蹈动作，部分人朝内与尹依互动，不时地与她做出击掌、推手、挡臂等等，有时还会突然弓步伸腿逼她做跳跃动作。
这时，整个表演进入了尾声，背景音乐越来越激烈，铃铛声也越来越响，三角形已经变成了圆形，大家皆面朝里大喝一声，“哈！”
同时变拳为掌同时攻击尹依等下路，而尹依则毫不畏惧地往上一跃，掉下来时单腿踩在大家的手掌上。
而此刻音乐骤停，所有人又大喝一声，“呀！”再次把尹依往天上一抛，同时变换动作，五个男生速度集合在一起，两位在前半蹲下，三个在后扶住了下落的尹依，四个女生飞速外撤，以二二一组等方式两侧摆出一个造型。
自此整个表演完满结束，依云队的队员们略等了十秒，这才收起结束动作，排成一排规矩的朝着众人一礼，全场这时才想起了雷鸣般的掌声。
“厉害厉害，现在的小孩子太厉害了！”武打明星沈白一边鼓掌，一边惊叹。
“看来沈老师很是欣赏我们的依云队呢！”主持人一上台就开始打趣，“不过她们表演的是一段舞蹈，是不是应该有我们的舞蹈家舒老师先来点评一下？”
主持人说出了点评二字让台下的人又一次疯狂的鼓起掌来，因为这次二十进十五比赛的时间紧，并不是每个队伍都有机会得到评委点评，而但凡主持人提出请点评的时候，基本上就说明这个队伍表现的特别的好，事实上到现在为止，依云队是第三个被邀请评委点评的队伍。
“小吴这回可说错话了，这群孩子表演的可不是什么舞蹈，就应该由我们沈老师先行点评。”被称为舒老师的舞蹈家本名舒兰笑着把话推给了沈白。
“咦？这难道不是一段劲舞吗？”主持人惊讶道，“既然是请沈老师点评，那么他们刚刚表演的难道是一段武术？”
“如果我们没看错的话，他们刚刚的表演真的是一段武术。”连以教育家身份作为评委的华纵也表示了赞成。
“恕我眼拙，完全都没看出来呢。”主持人汗颜，赶紧把话筒递给了尹依，“那么就请沈老师先来点评吧！”
“其实在点评之前，我更想问一下领队的小姑娘。”沈白开口道。
“沈老师好，各位评委老师好，各位观众席上的哥哥姐姐弟弟妹妹们好，我是依云队的尹依。”笑着打了声招呼，又对着观众席摇了摇手，又引来一片雷鸣般的掌声。
“咳，小姑娘嘴真甜，这话一说，全场的观众都年轻了好多岁。”沈白笑道，“嗯，我想先问一下，你们申报的这个表演项目的名字叫壮志，为什么想着要用这个名字呢？”
“这个名字其实是我家老祖取的。”尹依认真的回答，“我家老祖是我们学校的创始人之一，也是依云学校主功法的改良者，我们刚刚所表演的这一段武术，其实我觉得应该叫做武舞，就是武术的武，和舞蹈的舞相结合的一种表现形式。”
“壮志其实并非我们现编，而是有一部传承了几百年的基础功法，它由很多基础舞蹈动作组成，但它并非是一部纯粹的舞蹈，当年创造它的人，主要目的是要用舞蹈的形式显示出一种攻击性，而不论是跳舞还是攻击，都必须要打好基础，而基础训练往往是很枯燥的，所以她们钻研出了更符合儿童本性的一套动作。”
“而为了
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