“因为水平面向下每增加十米，压力都会增加一倍。”
“所以我只要尽可能的多在水底下运动就可以了对吗？”
“对，在压力的作用下您哪怕做的都是简单的动作，但都要比你在陆地上做训练时间要说短很多。”
“那你觉得我现在应该再多深的水域锻炼呢？”
“主人，你现在大概在一百米的水深处锻炼即可，大约需要一天的时间您就可以完全适应您下个阶段的身体状况！不过由于您要考虑时不时的出来换气的情况，所以大概需要两天的时间。”
以上便是李卓和小智的对话，此刻他们正在距离阳海最近的一片海域，乘坐的是蒋欣然帮助租用的一艘豪华游艇。
从小智那里听说在深水锻炼会达到一个事半功倍的效果，例如李卓便想到了在海中锻炼，这就是此刻他们出现在游艇上的原因。
进入戒指空间，李卓让小智还原需要晋升练体后期说需要的灵石。
晋升到炼体后期需要能量一千点，正好就是一枚上品灵石的含量。
灰色雾气又一次进入李卓的身体，促使他的身体结构发生了翻天覆地的变化，这种强烈的酸爽之感，让李卓不由自主地叫了起来。
这感觉来的快去得快，每一次提升过后，李卓都会感受到一阵强烈的失重感，这种感觉让他感受到只有思想是可控制的，身体完全不受控制。
这也是用小智来提升等级唯一的一个副作用，和漫长的修炼来提升相比，这个副作用简直会让人感觉到无比的幸福。
纵身一跃，在身体完全不可控制的情况下，李卓居然一跃十米高，紧接着快速下落，扑通一声钻进水中。
由于强悍的身体素质，海水并没有给李卓一丝冰冷的感觉。
李卓快速的下潜，越往下，越能感觉到对身体的细微控制，随着距离的持续下降这种感觉越来越强烈。
李卓很兴奋，这样能大大缩短他适应身体的时间。
由于现在身体素质成倍的提高，长时间的憋气对于李卓来说也没有什么难度，所以直到下潜水到大约一百米的水深的时候他还是没有什么异样的感觉。
随着距离越往下，周围的视线越来越暗，一些从未见过的海洋生物出现在李卓的周围。
成群结队对李卓这个外来物种，他们也很是好奇地围在周围。
当小智告诉李卓，现在下潜的深度已经达到一百五十米的时候，李卓已经感觉可以完全控制自己的身体如臂驱使，这时候的感觉就跟已经完全适应了身体状况一样，当然他知道这是压力造成的，现在他需要做的就是在这个深度尽量消耗自己的体能，一直打到自己的肺肺部受不了为止，这样反反复复直到身体完全适应。
所以李卓开始大幅度的在水里做着消耗体能的动作，其实就是游泳，在深水中游泳，在十几倍压力下的水中游泳。
半个小时之后，李卓感觉到肺部的压力越来越大，便开始向上方游去。
“呼！”头一露出水面，李卓便大口大口的呼吸，用最快的速度补充肺里所需要的氧气！
就像一个求生yù_wàng非常强的人，在经过垂死挣扎之后终于获得了生的希望。
这一瞬间李卓好像体会到了什么，不过只是一个念头一闪而过在想抓却抓不住了。
经过一阵子调整，李卓感觉自己的身体机能恢复过来，肺部缺氧的感觉已经完全缓解，于是便猛地一扎头又转入水里。
李卓这次出来，带了很多的食物和水，准备做一个长期的修炼，出来之前他也已经跟蒋欣然打好招呼，这一段时间，如果他没出现的话，就说明他手头的事儿没有完成，有任何事情的话直接电话联系他。
整整一白天的时间，李卓都在无休止的钻上钻下
，虽然很枯燥乏味，但是每一刻都在感受到自己对身体的控制越来越强烈。
当夜幕降临，李卓爬上游艇，照现在的进度来看，只要再给他十几个小时的时间，他就可以完全适应现阶段的身体，真的是缩短了很多很多时间。
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