洗漱完毕，荣仓廪摸索着穿好衣服，出了房门，看指示牌，下到三楼出侧门，从旁边的山坡下去湖边跑步。
天还早，空气中散发着阵阵的花香和青草的气息，清凉的微风拂面，荣仓廪清醒了许多，沿着弯弯曲曲的道路跑到湖边，西斜的月亮映照在湖光山色之中，慵懒的睡意顿时消失，随口念道：“他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
“哈哈，真是武侠小说看多了，现在开始五公里跑。”
“五公里？”荣仓廪绕着湖边的道路开始跑步。人进路退，风迎月随，气调神明，跑了大约五公里，慢慢停下来。路边有块半露天的场地，里面有练习拳击的沙袋，练习寝技的人偶，还有一些训练的器械，想起梦中练习综合格斗的情形，不知道是真是假？有用没用？
他进去对着沙袋挥了几下拳脚，干净利落、虎虎生风，难道是真的？随即又练了一套组合拳，像模像样！再走走游击步，配合着虚虚实实的组合拳，有了一些若即若离虚实相合的感觉。他欣喜若狂，拳打脚踢一气打了数拳！
他跺了跺脚，拍了拍脸，确认是真的，难道这世界上真的有武林高手能够梦中传功？
他压抑住心中的喜悦，暗想，趁着这个机会要赶快照着练，千万不能像程咬金似的只记得三板斧。按照记忆中的影像，他一招一式快速地演练，快进快退若即若离的游击步，闪转腾挪虚实结合的组合拳，还有那些什么十字固、裸绞、断头台等绞技、锁技、关节技，以及蝶式防守、蜘蛛防守，能想起来的都演练了一遍。
直练得神采奕奕精神焕发，感觉基本上可以上手了，荣仓廪心中问道：“你是怎么做到的？难道真是梦中传功？”
“什么梦中传功？这是科学。”“那个声音”呵呵笑着。
管他是科学，还是做梦，学会了比啥都强！荣仓廪又打了几拳，踢了几脚，欣喜地出了训练场地，橙红色的朝霞映在天边，山上湖边苍松翠柏、淡柳嫩槐，还有长着红色新叶的木栾和掌状复叶的娑罗树，间或几株玉兰花，紫的白的吐露着芬芳，山洼里成片的桃树、杏树在风中摇摆，落英缤纷洋洋洒洒，粉色的花瓣铺了一地。
又跑了一阵，见路边有一块跑酷的场地，参差不齐的高台、障碍、栏杆和台阶。荣仓廪心想，要是会点跑酷就好了！
“怎么样？有兴趣玩玩？”“那个声音”问道。
“跑酷你也会？”荣仓廪道。
“什么叫也会！算是高手中的高高手。”
荣仓廪顿时兴起，随着“那个声音”的指示和操控，尝试玩起了跑酷，从简单的蹿蹦跳绕，空翻鱼跃，猫扑猴跳，慢慢到蹬挂攀爬，上台夹墙，飞檐走壁。
他直呼刺激，逃跑也是需要能力的，跑酷的手段要好好学学，再遇到秃头老五这样的亡命徒，也多一条生路。
“那个声音”却“呵呵”笑了两声，荣仓廪听他笑得阴阳怪气，心想这家伙该不是在嘲笑我就想逃跑吧？
这时，一个年轻女生来到跑酷场地，二十出头的样子，面庞秀丽，扎着一个丸子头，穿着白色t恤和宽松的长裤，但是身条极好。那女生拉伸了几下，纵身轻盈地抓住了两米多高的横栏，旋转了三圈，团身站在了横栏上面。纵身飞跃，跨步上了前方三米远的横栏之上，不待停留飞身向下，挂住旁边的竖杆再旋转向上，飞身回到了横栏上面，荡了个秋千，接着团身飞出，抓住了前面三米多高的横栏。但见她在栏杆间上下翻飞，犹如蝴蝶翩翩起舞，最后前侧空翻落在地上，再接一个前空翻稳稳站定。
这套动作难度不小，但她完成得行云流水，赏心悦目。荣仓廪暗暗赞叹，心中发痒，跃跃欲试。
“看好了，咱也露一手！”“那个声音”操控着他飞步前行，前面是一个三米多高的墙垛，助跑蹬步，飞身抓住了墙垛的上沿，翻身上了高墙；接着金刚定点跳上了三米多远的墙垛，如灵猫般沿着墙垛飞步窜出十五六米，蹬上旁边伸出的小台阶，纵身上了对面的高台，快步来到尽头，沿着云梯几个攀爬，纵身上到了五层高楼。随后向下飞身猫扑，落在对面三米开外的台子上，受身落地再接一个猴跳，翻越过栏杆，抓住台子的边缘，猫挂到下面的高台，看看离地还有将近四米左右的高度。
荣仓廪看着眼晕，这么高怎么下去？
“下高台是整套动作的收尾，可以选择单手抓墙、猫挂翻身而下，但这样有点虎头蛇尾了。”“那个声音”笑着操控他，展开双臂纵身而下，如燕子飞翔，在空中团身前空翻落地，接着在前面的大树上做了个月亮步转墙踢，身体翻转站在了地上。荣仓廪赞叹不已，只觉得心中那叫一个爽。
这套动作翻越高墙身轻如燕，攀登云梯如履平地，跳跃障碍蜻蜓点水，那女生看得也是频频点头，两个人微微笑了笑并不搭话，伸出大拇指互赞了一下。然后两个人飚着劲，互相追逐，在栏杆中上下翻飞、台阶上风驰电掣、高墙间翩翩起舞，玩得惊险刺激，兴趣盎然。
过了半个多小时，那女生冲他做了个ok的手势，表示她要先撤了。荣仓廪挥了挥手，那女生没有停留，转身就走了。
荣仓廪升起一股惺惺相惜的感觉，要是下回还能碰见就好了。
“怎么样，晨练有好处吧？”“那个声音”道。
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