把毛巾扔到躺椅上,做了下热身运动,活动了下筋骨,跟龙智峰说道:“我先下去玩会,等她们出来了再喊我:”说完噗通一声就跳到下水。
可能因为是室内游泳馆,另一方面因为是季节的缘故,现在的水感觉还有些微凉。差不多一年时间没下水游泳了,实在是有些怀念在水里的感觉。先来个蛙泳,再来个蝶泳。在水里游了两来回,感觉还真不错。
歇了口气,两女人也从更衣室缓步出来。
马国才游到池边,看着岸上的王茜,眼睛都看直了,旁边的李艳就不说了,不是哥么打击她,和王茜站在一起实在没法比啊!
王茜穿的是一套黑色四角连体泳衣,并且还是那种较保守的类型,但紧身的泳衣反而把身材曲线勾勒得更加玲珑有致,让整个身躯看起来显得更加具有**力!再加上她那精致且带些正气的面孔,真是让人不敢直视,好像多看几眼都是亵渎。那胸部高高耸立,站在泳池里抬头一看,就如两个柚子,就怕它们两掉下来。马国才心理直呼好一对杀人凶(胸)器,不有恶意的想她要是敢跳两下,万一蹦出来那可怎么办啊!
而李艳则穿了件带花边的蓝色泳衣,显得比较青春活泼。如果只看身材也是相当不错,但是论长相,一点也谈不上美。和身边的王茜一比,就如一天上一地下。哎,龙智峰晚上睡觉醒来不知道有没有看恐怖片的感觉!
马国才尽量不让自己眼光去看王茜的敏感部位,压下内心的某些骚动,面色尽量平静的道:“你们先活动下手脚吧,把脚筋手筋尽量拉开一下,今天水有点凉,以防下水后抽筋。”
两女倒是听话,在池边稍微的活动起手脚来。
马国才边在水里活动着,不时偷看着岸上活动的王茜,时不时的就被她动人的身姿给吸引了。那肤如凝脂,水嫩嫩的像是一捏就出捏出水来,白皙而且光滑。一双圆润又不失修长的美腿,光洁秀气的双脚,不带一点瑕疵。没有像现代很多女人涂上脚趾甲,反而显得冰肌玉骨,楚楚动人。现在他总算明白,为什么很多男人有恋足癖了。他现在就有上去摸摸的冲动。
“喂,哥么,口水流出来了。”龙智峰不晓得什么时候下了水,在他耳边小声说道。
马国才第一反应就是赶紧摸了下嘴角,没有啊,立即明白被龙智峰给耍了,没好气的低声骂道:“滚!”
龙智峰在一旁嘿嘿直贱笑。
马国才觉得实在不能再看下去了,再看下去他可能真就得出糗了。还好她们两也开始下水了。
龙智峰屁颠屁颠的就跑了过去,在水下轻托着李艳下来,嘴里还关切的道:“慢点,小心点。”
马国才可不好意思去扶王茜,虽然心中有若干种邪恶的念头!但也就是心理幻想下而已。真去扶可就不合适,可能还会留下些什么不好的印象,只能在旁边等着她下水。王茜倒是冲他微笑了下,扶着楼梯慢慢的下来。
他们呆的这边是浅水区,水大概只有一米五深的样子。
龙智峰在一边用手滑着水,蹲在那只露出了个脑袋在上面,而李艳就站在他旁边。
马国才见三人都已经围在了他身边,只等他说话了,也没心思去想些什么乱七八糟的了。
“其实游泳学起来并不难,我先教给你们第一个基本要点——换气。换气其实就是在水里的时候,用鼻子吐气,而脑袋出水面以后,再用嘴巴吸气,这样吧,我先做个示范!”
慢慢的做了个换气的教学示范后,摸了摸脸上的水,继续又道:“换气就是这个样子的,很简单,并且非常实用,不管任何泳姿,都是用这个换气法。并且如果学会了换气,就是稍微深点的水里面,你即使不会游泳都没有关系,你可以在水里慢慢跳过去。人在水里之所以会呛水,主要就是因为用鼻子吸气,吸进去了水,才会导致肺部呛水,只要在水里呛上几口水,人也就没力气了,自然就挂了。如果用嘴去吸气,你即使吸进去了水,也就是喝到肚子,没多大关系。”
马国才随着讲解,也渐渐的进入了教练的角色,曾经做救生员的时候,在旁边陪着上了那么久的游泳课,因为他学游泳比较快,在那几个救生员里,也就他把四项泳姿都学会了。当初教练忙不过来的时候,偶尔也会喊他帮着教一下,也算是轻车熟路。
只是成人和小孩子不同,教起来自然不能像小孩子一样先去学两个课的动作。
王茜和李艳都听得很认真,龙智峰只会个狗爬式,换气以前也根本就不会,倒是一个人先在旁边练习了起来。
说着马国才又做了次普通节奏的换气,让大家可以看清楚因为出水后水冲头顶流下来,然后用嘴吸气的整个过程,同时进嘴里的水吐出来。讲解了一些练习的注意事项,然后让三人各自练习。
龙智峰则拉着李艳到一边去练习了,毕竟他还是会游泳了,这些东西只要讲了就明白怎么回事,陪她练习基本上没什么问题。
马国才这才开始注意王茜练习,见她每次脑袋下去,水一淹到嘴边,就不敢继续下去了。瞪着双大眼睛挺不好意思的,不时还瞅瞅他。
马国才一看这情况也就明白了,得,碰到一个从来没下过水的了,想了想道:“这样吧,我陪你先在水里走走,熟悉下水。”
王茜抱歉的笑了笑,道:“好吧,麻烦你了。”
“没事。”马国才理解的笑道:“
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