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31章:岳文俊的“震撼”(2/2)

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定是在0.2秒以内(实际上是0.19秒)。

“这,这是真的吗?我可是清楚的记得,这小子上午参加100米比赛的时候,起跑时的反应时间可是用了将近0.5秒的。这还不到一天的功夫,怎么就会有如此大的进步?”

由于风全的表现让岳文俊太过震撼,以至于他都已经暂时失去了理性思考的能力,他无论如何也想不明白,自己的徒弟为何会在一天之中出现截然不同的起跑表现。

其实,无论怎样风全也不可能在10个小时不到的时间内,将自己的起跑反应时间,提高将近0.3秒。如果上午不是因为刚刚得到系统而导致短暂走神的话,他也不可能在100米比赛中出现0.45秒的起跑反应时间。

当然,如果只是起跑反应时间上的变化,还不足以让岳文俊感到多大的震撼。真正让岳文俊感到震撼的,还是风全在完成了起跑之后,进入持续加速阶段的表现。

由于400米跑的起跑位置被设定在弯道处,所以在以往的训练和比赛当中,因为风全的弯道技术较差的缘故,导致其在起跑后很难顺畅的完成动作尽快提速。而且,为了维持自身的平衡,甚至会出现只有在业余赛场上才能看到的,过弯时摇动手臂的情况发生。可是这一次岳文俊看到的却是……

风全在起跑之后便将身体重心向里整体倾斜,内侧手臂摆动幅度较小,外侧手臂摆动幅度相对较大。由于身体重心的整体倾斜,以及在两臂不均衡摆动的带动下,风全的双腿也随之很有规律的沿着跑道的切线前进着。

简单来说,风全在起跑之后的弯道赛段上,与他之前留给岳文俊的印象,简直就是判若两人。与以前那蹩脚的弯道技术相比,风全现在的弯道技术,简直就是教科书一般的标准。

如果说之前风全在100米项目上途中跑的调整能力;跳远项目上的起跳点选择能力;以及投掷项目上的技术动作规范性等方面的提高,只是让岳文俊为风全能够在“业余时间加练”而感到欣慰的话。那么风全在400米比赛中的起跑,以及起跑后的持续加速,以及过弯能力的显著提高,便是真正的震撼了。

可能有人会说,一个400米比赛的起跑和过弯而已,会有多难?如果你这么想,那你就错了。

之所以说400米比赛是短跑项目中最难跑的一个,就是因为他对运动员的综合素质要求最高。而这其中最难的地方,便是起跑后的加速阶段。

一般来说,速度很快的运动员,爆发力都很出色,但与此同时运动员的灵活性,以及平衡性便会相应受到一些影响。正因如此,才会出现很多100米项目非常优秀的运动员,在最初改练或加练400米或是200米项目的时候,都要花费大量的时间在起跑后的加速阶段练习上。因为400米或是200米项目的“起跑后的加速阶段”,对于那些刚刚练习的运动员来说,是最困难,同时也是能否取得好成绩的一个非常重要的环节。

起跑后的加速阶段,一直到进入直道这段将近100米左右的距离,虽然看上去所需要的技术环节并没有多难,只要将身体的重心向内侧倾斜,同时利用两臂不均衡的摆动,来带动身体沿着跑道的切线而自然转弯就可以了。但事实上却并非如此。

对于从100米项目改项,加项而改练,以及像风全这样的全能项目的运动员来说,想要在不同项目之间,完成起跑习惯,以及起跑后的技术更迭并非易事。

在100米的比赛当中,完成了起跑之后,只要调整好自己的节奏,那么你便有多快跑多快就是了。而200米以及400米的比赛则不同,尤其是起跑以及持续加速阶段,运动员不但要调整身体的重心、以及摆臂,同时还要为最终取得良好的成绩,而合理的分配自己的体能。因此,想要在短时间内提高自己在弯道上的起跑技术,以及起跑后的持续加速能力,是一件非常困难的事情。

“就在来到南昌之前,在训练基地内的最后一次测试当中,风全在400米项目上起跑后的弯道技术还十分的蹩脚,这怎么还不到一个星期的时间,这小子的进步就会如此之大呢?”就在处于震撼之中的岳文俊,心中充满了疑问的时候,风全已经在起跑后的弯道赛段内,完成了对自己前方运动员的超越。

只用了不到100米的距离,在进入直道赛段之后,风全便已经非常明显的拉开了与其他运动员之间的距离……

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