此番前往少林寺的意图，正是因为萧遥在洪七公的一番悉心指点下，明白了制约自己的武功百尺竿头更进一步的瓶颈之所在，那便是自己的内功问题。虽然他之前在古墓之中，利用寒玉床日日苦修，一举奠定了其扎实的内功功底，为修炼桃花岛绝技和九阴残篇上的武功打下了坚实的基础。可当时他闭门造车，完全只是凭着自己的理解和感悟去练习，凭他那时的武学修为和眼界，对于这些武功中最为精深和奥妙的地方根本不能窥觊一二，因此自然也谈不上能彻底地领会贯通。而真正的威力不能发挥出来，对于内力的要求自然也不会太高了。但此时洪七公指点一番，令萧遥得窥其中的无穷奥秘后，俗话说水涨船高，出招时的力道、招式中的诸般变化以及内力如何运转才能发挥到最大威力，诸如此类的一些窍门一旦领悟，内力消耗必然剧增，萧遥想明白了这一点后，想到自己此时无家可归，流落江湖，去哪里不是去，因此略一沉吟之下，思及倚天原著中，张无忌那高深莫测、威力无穷的九阳神功，才会动了前赴少林，打算密借宝经的念头。
此念甫定，萧遥再次踏上了南下的道路。上次他从长安出发，南下前往大理，途中虽略有收获，但最后仍落得个狼狈而归，可此番南下，他意在九阳真经，若是到时一旦得手，日后勤修苦练，那么跻身武林中一等一的高手之列自不在话下，而至于李莫愁此类的劲敌，那更是不在话下，那时宏图大展，当真是踌躇满志。一念至此，萧遥的心境已是大不相同，因此一路南下虽然风霜雨雪，经历颇为坎坷，可再也没有像先前北上时那般失魂落魄，神情茫然了。
如此这般日夜兼程，苦行不缀，半个月后，萧遥已再次站在了嵩山少林寺的山门之前。望着一切如旧的景色，想到上次送杨过来时的情景，他心中不不禁暗暗叹然。忽然间，一个声音传来，说道：“萧施主可是来看望天心小师弟的吗？”
萧遥循声望去，才发现说话之人，正是上次引领自己入寺的那名知客僧，当即双掌合十，微微一笑，说道：“大师还没忘了在下。”
那知客僧还礼道：“小僧怎敢忘了？上次会面之时，小僧见施主年纪轻轻，但武功却已十分了得，不由得甚是敬仰。平日里小僧甚少涉足江湖，对于武林中的英雄豪杰人物所知不多，因此当时便在心中暗暗记下了施主的姓名。”
萧遥第一次听见有人称他为武林中的“英雄豪杰人物”，此时听他言语间说的极为真诚有礼，心中也不由得飘然而动，说道：“大师过奖了。不知天心小师父此刻是否就在寺中？在下有一些俗务，恐怕要多有叨扰了。”萧遥虽然听到那番恭维之词时，心中也颇为欢喜，可他毕竟心智沉稳，在对于知客僧这番言辞的用意并未摸清之前，他还是不愿多受，因此便在不知不觉间转移了话题。而在称呼上，他也刻意与杨过拉开了距离，不称“兄弟”，而称“小师父”，为的也是免得到时自己“借经”失败，这些事情会因为二人关系太近而令他无法独善其身，影响了日后的大计。
那知客僧听萧遥询问杨过的下落，刚要开口回答，忽然间却有一阵呼喝之声穿过静谧的树林，传入了二人的耳畔。那知客僧凝目望去，不由得微微一笑，对萧遥说道：“那不是来了吗？”
萧遥扭头看去，只见在通往山下的宽大石阶之上，有一群*着上身的僧人正挑着一担担水从山下疾奔而来。其时正值寒冬腊月，天地间朔风如刀，寒意凛人，天空刮过的雪花更像是一件件锋利的暗器，吹在面颊之上，令人隐隐作痛。而就是在这样的天气下，那些僧人却一个个不着僧衣，人人双手上提着一桶冰冷刺骨的寒水，狂奔在冰天雪地之间，此情此景，当然要令不知情者暗暗惊诧了。
这群少林僧似乎是在比拼耐力和速度，每个人都争先恐后地朝前疾奔，丝毫不肯落了下风。见到这样的练功方式，萧遥不禁微微一笑。忽然间，他眼前一亮，在人群中看到了一个极为熟悉而特别的身影。只见那身影与其他僧人略有不同，别的僧人都是双手平伸，手中各提一只木水桶奔行，而那个僧人却是在双臂之上又加挂了两只水桶，不仅如此，那僧人身上似乎还穿了一件极为坚硬沉重的衣物，因为他虽在快速奔跑之际，但那件衣服却没有丝毫的飘动，只是一上一下地来回轻微跳动着。这一切虽然与其他的僧人大为迥异，但真正让萧遥注意到他的，其实并非如此，而是在这群僧人的较量之中，他已将身后尚在追逐不休的十多名僧人远远甩在了身后，处在了遥遥领先的位置。冰天雪地之中，这一个身负重装、快速奔行的身影显得异常夺目。萧遥看着看着，也不由得暗暗赞道：“这群僧人虽身负重物，奔行之际却是举重若轻，而且在这冰天雪地之中顶风而行，此等内功修为当真了得。”想到这里，又不由得望向那奔在最前的身影，眼神中更是充满了赞许和喜悦之情。
少林寺前的石阶足有千阶之多，然而那身影奔行如电，不一会便已接近了山门之前。萧遥见此情景，刚想迎上前去，脚下刚行，然而心思一转间，却突然改变了主意。只见蓦地里，他的双手挟风带雪地一掌推出，竟迫得站在一旁，原本正欲开口讲话的知客僧一时间张口难言。
这双掌齐出的功夫，乃是萧遥得自洪七公点拨，苦思揣摩之
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