对于一个二三十岁的人来说，这或许是一个不错的数据。这个成绩，已经能证明他在平时有好好保养自己的身体了。
但是对于一个只有十岁多一点的孩子来说，那只是普通的水准。
而对于一个经常锻炼，营养又十分充足的孩子来说，却是一个偏低的数值。
萧文清楚的记得，在自己上小学的时候，班上有两个经常互相竞赛的运动达人，肺活量都在八千以上！
而四千六点数据，甚至比不过班上那几个合唱队成员。
甚至小学时候的萧文，只是经常和同学打篮球，十岁时候的肺活量都有四千。
自己没有刻意进行与肺活量相关的锻炼，肺活量的能达到与关羽相近的地步。
在几次检测，确定关羽的数据没有错后，萧文认为，小关羽过去的练武，绝对是建立在一套错误的方法之上。
于是，他询问了关羽，过去他在蔡京家隔壁的老王师傅那练武，到底有什么项目。
结果却让他无语。
扎马步，梅花桩－－这些都能够锻炼大腿和腰腹肌肉，让锻炼者拥有稳固的下盘。
拳击，打桩－－通过一次又一次的拳击练习，不仅能够让攻击更加娴熟，拳头上的骨骼在微骨折后重新修复，也能让拳头变得更加坚硬。
拳法练习，抗击打练习，原始的举重训练，这些传统的武术训练，对关羽的战斗力，都有着显著的提高。
但这些训练，无一例外都是对肺活量，身体耐力没有太大提升的力量训练。
可以说，这些年，让关于在繁重的训练中坚持下来的，不过是他顽强的意志和每天摄入的大量动物蛋白。
他的肺活量和耐力，始终在普通人的范畴。
所以现在，关羽的训练，还是要以有氧运动为主。
喜欢回到古代当贤圣请大家收藏：(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。