不过，在正式讨论下一阶提升之前，林枫还是先讲了自己对此次大战的整体感觉：
“我们都是特种战士，特种特在哪里？我一直认为，如果要用一句话来形容，应该是最少的人力，用最简洁有效的方式，以最小的代价取得最大的成果！如果以这个标准来看，我们经历的几场战斗都有不太令人满意的地方.
在攻打福州外城时，我们特种战士其实承担的是攻城先锋的作用；在攻打南汉潮州时，我们其实承担的是斥候的作用；在攻打泉州外城时，我们承担的是攻城死士的作用；只有攻打使相府时，才是我们特种作战的本来用意，但那种依靠蛮力硬向里冲的作战方式依然不该是我们特种战士的风格！”
林枫这话一说，立刻让场上的战士们神情凝重起来，难道大家以往所做的还达不到林大人的要求吗？
这时，林枫人站得笔直，头慢慢垂了下去，语调也变得晦涩起来：“特别是攻打使相府时，如果没有罗玉、吴风、诸葛我、上官清四名兄弟的舍生取义、自我牺牲，这场大战也许我们将功败垂成，一切努力都将白费……”
听到林枫再提起伤心事，参与进攻使相府的特种战士一个接一个地站了起来，默然肃立。其他战士受到这种氛围的影响，也全部将身躯挺得笔直。
林枫抽了一下鼻子，异常沉痛地说道：“英雄已逝，精神不死！这些英勇无惧、敢于牺牲的兄弟将是我们特种战士永远的榜样！今天，我在这里特别宣布三件事：
一是从此次大战开始，今后凡是在作战中英勇牺牲的特种战士，我都会向圣上为其申请一等荣誉勋爵勋章，身后入驻清凉山烈士陵园；入葬时举行隆重的葬礼仪式，覆国旗陪葬；
二是从此次大战开始，凡是在作战中英勇牺牲的特种战士除正常怃恤外，特种部队还将额外赠送其家人五百贯；如有适龄子女，我名下的超级市场等商业机构可以保证安排一名子女工作！”
现场好多特种战士，特别是后来在楚地、泉州入伍的战士们，猛然听到这么优厚的条件，不由地轻呼出声。
“第三，为了保障不幸遇难的特种战士家人或者受伤特种战士的日后生活，从本次大战开始，每一次作战的战利品将取出一部分作为每一位战士的本金，一部分存入银行，一部分进行商业投资，每年进行分红；只要是跟着我的战士，连续缴满一定年限后，五十岁后每年发放养老金；受伤的战士医疗费用全部免费，因伤致残者将优先安排到地方上担任官员！”
林枫继续平静而有力地说道。在他的人生信条里，是绝不可能允许出现英雄流血又流泪的现象的！
一大群人听得瞪目结舌，这样的条件也太好了吧？一切都是真的吗？陈汉生个子很高，眼睛直直盯着林枫，人仿佛失魂一样，原本以为免赋租三年、饷银高已经很好了，哪里会想到还有这些呢。他旁边的康仁杰倒一直不动声色，不过，在听到“只要是跟着我的战士”一句话时，眼睛不由地眯了起来，眼珠若有所思地转动着。
“请大家记住，这样的条件只针对特种战士，尽量不要外传。”林枫鼓了两下掌，将大家从震惊的状态中叫醒，将话题引回了今天的主题，“好了，现在所有人请坐下，我们继续刚才的话题。
其实，大家遇到的锻炼效果递减的问题，我自己也深有体会，也认真思索过这个问题。在我看来，这只是我们自己身体的一种适应机制。
最开始锻炼时，我们的身体肌肉、内脏等**和精气等形神都混杂在一起，两者互相影响，互为支撑，有点像刚出生的幼儿，元气混沌一体；所以，最开始时，大家身体素质整体提升很快，我们会感觉身体很舒服，精神头很足；
但是，随着身体锻炼的深入，精气神逐渐与身体分离开来，相互间的影响不断减弱；而肌肉、五脏有自己的承受限度，当达到它们的临界点时，我们的身体提升就会变得非常缓慢，这也是我们所有练武人的瓶颈或者叫魔障！”
战士们坐在地下，此时已经没有人再嚼水果，都在认真地听着、思索着。
林枫边凝眉思索边梳理着恰当的说辞：“自古以来，道家、佛家，以及各门各派似乎都有秘不可传的练功心法，有些说得神乎其神。但在我看来，大道殊途同归，它们极有可能都是通过不同的特殊锻炼方式，再度打通了精气神与**之间的天堑，让两者再度互相支撑、互相循环起来，从而突破了**的局限性。”
听到这里，人群中的林仁肇、风惊云等高手眼睛顿时亮了起来，他们的武功能够高人一头，自然都有自己独特的练功方法，林枫的话一下子点透了他们萦绕于心的根本疑惑。
“跟大家说实在话，对于精气神的锻炼我也不懂，只是通过推理认为我们必须将**锻炼的过程与精气神的锻炼结合起来。这个过程，其实应该就是道家所讲的入微。
从明天起，我们的基础锻炼将逐步减少，希望大家在锻炼过程中时刻注意你的呼吸，让呼吸与你的动作快慢同步，一动一呼，一作一吸；期间，大家可以下意识地将所有锻炼动作放慢，静心体会对身体的控制，对每一处肌肉的控制；同时，我们逐步增加个人锻炼时间，大家可以针对性地锻炼自己身体上的弱项；
另外，最后通知一声，从明天起，我们的团队协作训练将推出更加新颖有趣的方
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