最近一周精神状态都很差,房间里待久了,莫名其妙的烦躁和焦躁,晚上失眠睡不着,吃褪黑素也不管用,后来喝酒助眠,越喝越难受,反正生活一团糟烂。
休息一天,去郊区爬爬终南山,给自己放个假,呼吸一下新鲜空气。
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