隔日一早。
天还未全亮，空地上唐三等人就已经站成一排。
萧天阳数了一下，不由得眉头一皱：“奥斯卡呢？”
“他今天请假，说是好像魂力是要突破三十级了。”
同一宿舍的唐三替他请假。
萧天阳点头又看向众人：“怎么都一副没精打采的模样，你们看看小三，再看看saber，像什么话？”
马红俊打了一个哈欠，一脸颓废：“我说天阳啊，非要一大早上训练吗？下午或者晚上不行吗？”
“对呀，人家都还没睡醒呢。”
小舞也在那边揉着眼睛，一边说道。
“你们没听说过一日之计在于晨吗？”
萧天阳瞪了他们一眼：“等一下负重跑的时候，你们两个各加十斤。”
戴沐白有些吃惊：“什么？还得负重跑？”
萧天阳看他的状态不错，昨天那件事情对他的影响，想必已经降到最低。
至于他是怎么决定的，萧天阳倒也没有问的意思，反正又不关他的事……
“不然的话，晨跑对你们有什么用？”
萧天阳从幽海纳戒中取出一个个现代化的负重沙袋：“都过来领吧。”
没有办法，只能依次上去领取。
而其中脸色不变的，除了唐三，就是saber。
当然，如果不是因为状态不好，朱竹清恐怕也是其中之一。
但可惜，昨天的事情可能多少都对这个女孩有些影响，所以早上精神状态有些恍惚。
但没事，跑两圈就好了。
萧天阳看着身边还多了一副沙袋，不由得看向呆在原地的宁荣荣：“你在干嘛？”
有些没反应过来，宁荣荣指了一下自己：“我也要？”
“要不然呢？这是给我准备的？”
萧天阳眉毛一挑。
宁荣荣有些纠结：“我跑二十圈已经是极限了，再负重跑的话……”
萧天阳认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”
宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”
很快，众人就在萧天阳的鞭策下跑起来。
但身为教练，萧天阳自然就是骑着自行车带跑。
而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和布布并肩跑。
三小时后。
这一次有了前面打底的基础，倒也不至于让每个都累趴在地上。
“别躺下，跟我做放松运动，否则等一下肌肉疼起来，有你们受的。”
萧天阳提醒道。
“那我能把沙袋取下来吗？”
小舞嘟着嘴。
“不行，直到训练结束，沙袋才能摘下来。”
萧天阳直接拒绝。
紧接着他就开始教导眼前的人放松动作。
远处的办公室内，弗兰德看着眼前的这一幕，不由得欣慰点头。
“有天阳在，倒是让我们这些做老师的省了不少心。”
旁边的赵无极也是一脸满意。
学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？
赵无极体会到了。
弗兰德瞥了他一眼，淡淡道：“奥斯卡那边好像已经达到了三十级瓶颈，天阳那边也快了，到时候由你带队，去星斗大森林帮他们获取魂环。”
赵无极：“……”
“怎么，不乐意？”
弗兰德瞥了他一眼。
“哪能不愿意啊。”
赵无极只能接下这个任务，同时问道：“那边你不去管一下吗？”
“他们学他们的，除了必要的课程外，没必要参与。”
弗兰德倒是洒脱地说道。
不过这倒也是实话，论起实战教学从某个方面来讲，萧天阳能教给他们的，似乎比这些老师还要多。
这点弗兰德也不得不承认。
他也偷偷学了那一套所谓的咏春，很有用！
成效就在于以前他和赵无极近身时，基本是五五开。
但学了这一套拳法后，至少是六四开！
可有些奇怪的是，赵无极同样也学了这一套拳法，但他用起来却没有自己那么实用，甚至还有点磕磕绊绊，不协调的样子。
他们两个人，包括学院内所有的老师在内也讨论过一遍，但很可惜没什么结果。
咏春拳本身是没有任何问题的，毕竟弗兰德就是个例子。
所以这也让他们有些百思不得其解。
至于不耻下问，似乎对他们这些老师而言，还有点难为情，可以理解。
当然，主要还是人还在那里，目前跑不掉，否则他们应该不会这么放心。
……
吃完饭中午休息，萧天阳躺在大树下打盹。
当然，实际上他在考虑着自己的魂环问题。
“第一魂环七千年，第二魂环两万年，第三魂环直接就跳到了五万年……”
萧天阳摇了摇头：“看来还真是要把我的极限逼出来。”
“不过要是按照这个算法，等到我第五，甚至是第四魂环就极有可能需要十万年魂环，这不要命吗？”
如今，斗罗大陆上面的十万年魂兽有多少他不知道，但绝对不会太多就对了。
而且每一只绝对都极难对付。
可这也就算了，他需要的每一只魂兽，还都得他自己动手，别人还不能干涉……
要知道，魂兽超过十万年，可就是另外一个层次了！
先别说萧天阳能否对付，就是他真能够得到十万年魂环，可是往下的？
萧天阳似乎都有些懒得往下去想了。
他忍不住又瞄了一下自己脑海中的系统页面，内心沉吟。
“宿主
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