穷苦人家为了充饥，往往将粥中多加蔬菜野菜，甚至树皮草根。
那时候石磨还没有普及，吃的粮食一般都是用碓臼脱皮或粉碎。
碓臼是碓和臼两种石器的合称，臼是一个石头窝子，碓是一根石头杵。
要把粮食脱壳和粉碎的时候，就把粮食放进石头窝子里，然后用石头杵往石头窝子里的粮食上捣砸，时间一长，粮食就脱了壳，或者粉碎了。
到现在南方民间要做一些稀罕食品的时候，还是要用碓臼制作原料。
这些制作过程，电视上经常会播出。
看到这样的镜头回想的话，就会想到古代石器时期，可见人们生活是何其不易。
就因为是靠着这样的石器工具加工粮食，所以东汉末年人们的主要食品也就是麦粥，大米粥，小米粥等。一般人家是连这样的粥类食品也吃不饱，只好用糠菜草根树皮充饥。
再说那时候还没有普及利用发酵菌，所以馒头什么的食品是不可能会有的。
（三）住。
很简单，居所种类有窑洞，土坯房，砖瓦房，窝棚等。
草原上有帐篷，军队作战行军住宿也有帐篷等。
大部分居民住在土坯茅草房子里边，冷热饱暖潮湿肮脏的滋味他们自己知道，蚊子臭虫虱子跳蚤的折腾滋味我们可以体会到。
咳！古代的人们日子就是那样过就是了，如猪狗马牛又有多少差别呢？
（四）行
行路主要是步行。
代步工具主要是牛马。
但是，一般人是享受不到代步的滋味的。
偶尔骑一次毛驴体验一下，那事情也不是所有人能体验的。
尽管也有牛车马车，但是，这样的代步工具，可是有身份的人才能用上。
社会下层之人，只能望着干咽唾沫。
作战的军官时有马骑的，但是，这是高级军官。至于下级军官，没有法子，也得靠着自己的两条腿行军。
穿着草鞋走得远了磨出了血泡，那是活该，当兵还能不吃苦吗？死了也是那么回事，并没有什么了不起，何况几个血泡呢！
战车是有的，但是不是在东汉末年，那是在战国时期。
到了东汉末年，全国人口不到几百万，全国的战马也不知道有几匹，哪里有马车去坐？
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