按照《燕行决》上面所说的方法，这跑缸是有阶段的。第一阶段，就是在水缸蓄满水的情况下跑起来；第二阶段要缸里的水要变成七成左右，然后是三成，最终阶段是缸里没有水！
这水缸本身其实没有多重，罗信这大男人一旦踩上去，水缸肯定会倾倒，人他还要在上面奔跑，看样子难度不小。
罗信原先有打算让高平去重新订做一个更大的水缸的想法，现在走了两三圈之后就放弃了。他反而觉得到了后边，还需要将水缸再度缩小。水缸越大，它本身的重量和缸接触到地面的面积也就越大，也会相对稳一些，水缸越小，人在上边别说跑，就算是踩一脚缸就会倾倒，这样一来对速度、平衡力等各个方面都有很大的要求，这才是《燕行
决》起步阶段的要求。
想到这里，罗信不由得咧嘴一笑，看样子的确是误打误撞地得了一个宝贝。
一开始罗信走得很不平稳，当他摔了了五六次之后，他开始控制先天之炁注入双脚的量，不仅没有增加，反而减少。罗信本来以为是将先天之炁灌入双脚，才会走得平稳，但恰恰相反。他突然发现，走在水缸岩壁上，需要的不仅仅是双脚的把控力，还有身体的平衡力，以及一种罗信自己也说不出的感觉。
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