连着修养了两天之后，俞枫被掏空的身体又满血复活了过来。老乞丐对他的恢复速度也很是吃惊，虽然他交给了俞枫一套吐纳调息的方法，又给俞枫吃了几粒养气复元丹。身体的复元速度是武者的重要实力，这种恢复速度远远超出了老乞丐的想象，这充分说明了俞枫的身体底子好，天资超人。
老乞丐可不会让俞枫消停下来，俞枫也决然不会偷懒，师徒两个心意相通，一拍即合，淬体锻炼就继续进行。
直到十天之后，俞枫已经可以在不借助复元丹和师父真气的情况下，超额地完成师父最初给他定下的淬体目标。第十一天的淬体，俞枫的淬体画风变得滑稽了起来。
老乞丐盘稳如泰山地坐在俞枫的后背上，任由俞枫“吭哧吭哧”地穿着粗气。他还不满意的叫道：“再快点，太慢了！”
俞枫黑着脸，心里一阵牢骚：“能不慢吗？您老少说也120斤的重量压在我身上，我上哪儿快得了呢？您老当这是骑马吗，还说太慢了。我到底是不是您徒弟啊，一点怜惜之意都没有，这么折腾我。”
牢骚归牢骚，俞枫知道师父这么折腾他的意义所在。咬着牙坚持了十天后，俞枫再做俯卧撑的时候已经可以忽视师父的体重了。
他做到了举重如轻，身体的力量，爆发力，耐力和恢复能力都有了质的飞跃，连连上了几个台阶。如果再让他打一拳，他有信心能达到300斤以上。
老乞丐就更狠了，他跟俞枫反着来，诡异地做到了举轻若重。俞枫觉得师父好像突然重了几十斤一样，不知道他身上是不是揣了块大石头。
俞枫一次次地打破自己身体的极限，拼命地淬体。每天累得像狗一样，身体又累又酸又痛又困，像跟软面条一样瘫卧在茅草堆里。身体虽然很累，但他心里却很兴奋充实。这样的付出是值得的，自己每天都离他宏大的志愿又近了一步。
每天晚上，狼吞虎咽完师父“变”出来成堆的鸡鸭鱼肉，吃下一粒养气复元丹，俞枫就躺下睡觉恢复体力。他默念几遍《驱魔入定心诀》，然后在吐纳调息中很快进入眠。他时常会做关于老婆孩子的梦，有美梦，当然也有噩梦，不过噩梦越来越少了。
在淬体的间隙，老乞丐给精心地向俞枫讲授了武技，兵器，丹药和天下门派，这让俞枫这个未出师的武林小白受益匪浅。
在老乞丐看来，武者之间的差距不仅体现在境界的鸿沟，还体现在力量，爆发力，耐力，速度，灵敏性以及天资和悟性等方面。俞枫把这些都牢牢记在了心里，慢慢地消化领悟。
这天早晨，俞枫又像往常一样开始每日的淬体，趴在地上刚打算做几百个俯卧撑热身，便听到了老乞丐的声音。
“俞枫，咱们今天不淬体了，我教你一套腿法。”
“腿法，好啊！”俞枫巴不得学个别的，连日的淬体毕竟有些枯燥。
“师父我就是凭借这套腿法走遍了大夏国的每一个州府，尝遍了天下的美食，你想不想学啊？”老乞丐笑着吊起了俞枫的胃口。
“当然想学了，师父快教我吧！”俞枫急不可待道，巴巴地望着老乞丐。
“好，那你看好了。”话为了，老乞丐的身体嗖的一下像快箭一般飞了出去，一步便是一丈多远，俞枫惊呼了一声。
俯仰之间，老乞丐在牢房的两头穿梭了好几个来回，真如梭子一般迅速。他的身体已经已经出现了连在一起的虚影，所过之处，在空中划过一道人影。俞枫惊得下巴都快掉了下来，师父的飞奔穿梭的速度用闪电来形容一点都不夸张。这速度比现实世界中最顶级的百米运动员都要快上很多。
俞枫还没得及合上嘴，老乞丐已经斜身踩踏在了牢房的木住上。“蹬，蹬，蹬……”在这有一个鼻息间隔的响声中，老乞丐身体腾空，只用双脚踩着墙壁，一眨眼转了三四圈，速度亦是快如闪电，情景如飞车在圆球内旋转一样。俞枫惊得眼珠子都快掉了出来，心里除了震惊还是震惊。
“一定要把这腿法学到手，实在是炫酷吊炸天啊！”俞枫心中打定主意。
老乞丐的这套腿法其疾如风，其迅如雷，其韵如神，名为“风神腿”。练到最高境界，一步可达二十丈，一日可行数千里。平地如风，崎岖履如平地，不过这套腿法也破消耗真气。老乞丐详细地给俞枫谅解了一遍风神腿法，然后口授腿法心诀。口诀不长，俞枫先把内容烙印在了脑海中。
在老乞丐的指导下，俞枫在牢房内练习了半日的风神腿，算是初窥门径。
接着，老乞丐又传授给了俞风一套掌法。这套掌法开和有法，至刚至猛，又不失变化，可开碑裂石，摧金断玉，取开山之意，故名“开山掌”。这掌法是老乞丐昔日成名的武技，他觉得正好适合俞枫来练。
老乞丐在演示的时候，隔着两米远，俞枫都感觉到了那猛烈袭人的掌风。演示到精彩之处，连牢房的门柱都似乎颤抖了起来。
“我要是师父，一掌就把牢房劈开走人了，搞不懂他武功这么强悍，为什么心甘情愿的待在这里。”俞枫自言自语了一句。
俞枫眼睛迅速转动着看着师父的演示，努力把所有的招式都记在心里。
演示完开山掌之后，老乞丐比划着给俞枫讲了一遍。俞枫有狄辰从小炼武的记忆，对武技有很强的领悟能力。一遍过后，他把师父的讲授都烙印再了脑海里。
在手把手的
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