第一节实践课，在熊老师讲了很多的保卫家园的鼓舞下，也下课，这节课对于龙炎来说，一点含义都没有，在他的思想中，他是那群被抛弃的人之一，并没有保护这个社会的概念，只有生存和保护身边的亲人，朋友，这种有些自私的想法。
不过对于其他的同学而言，却是意义重大，因为他们都是一群被保护的人，而且从小接受到的教育，就是保家卫国，建功立业，名扬天下，所以让他们一个个都非常的激动。
下课后不久，龙炎也回宿舍继续修炼了，第二天的早上，5点多龙炎就出了门，在宿舍楼下就被老糊涂直接带走了，老糊涂把龙炎带到了那座之前他去过的山脚下，老糊涂丢给了龙炎一身非常朴素的衣服，说道：“换上它”
龙炎没有想到这不是一身普通的衣裤，当他从地上想把衣服捡起来的时候，由于心里惯性作用，让他直接摔了一跤，站起来后，说道：“二师傅，这是？？？”
老糊涂说道：“这是用一种特殊材料，制作而成衣裤，我们叫它气重服，它里面是通过使用特殊手段压缩的空气，表面非常的柔软，实际全套的重量是400斤，从今往后，只要是你跟着我训练的日子，你必须穿着他它一整天，现在你把它穿起来，开始今天的训练，今天的训练也很简单，给你半个小时的时间，爬上山顶，我会在哪等你，每迟到一分钟，就惩罚你，利用休息的时间，再来爬一次山，不爬完，不准休息”
龙炎说道：“二师傅，这才刚刚开始，不用这么狠吧”
“快点穿，你没有条件可讲”
在老糊涂的强势，龙炎立刻换上了气重服，老糊涂见龙炎换上气重服后，也没有给他适应的时间，立刻计时说道：“计时开始，我会在山顶看着你的，不要耍什么小动作”
老糊涂瞬间消失在龙炎眼前后，龙炎穿着这四百斤的气重服，先走动了一下，感觉连走路都非常的艰难，更别说爬山了，在他抱怨的时候，突然想到，好像刚刚二师傅，没有说不能使用木气吧？。
于是龙炎运用木气，分散在全身各处，托起气重服，随意的走了几步后，感觉非常的轻松，他也兴奋的立刻往山上爬去，他还以为找到了老糊涂说话的漏洞。
他刚刚开始爬山的速度还是非常的快，但是随着木气的消耗，他感觉身上的气重服越来越重，他的速度也越来越慢，在他的木气消耗殆尽的时候，他感觉自己身上的气重服仿佛有千斤之重，压得他根本无法动弹。
迫使龙炎不得不打坐回复一下木气，由于时间紧急，龙炎回复了一点木气后，又艰难的往山顶爬去，在距离山顶还有50多米的时候，龙炎终于被累趴下了，感觉全身的筋骨都在痛，此时他才明白老糊涂的安排没有漏洞，就算使用木气，到最后，他还是无法成功。
就在龙炎想躺下休息的时候，老糊涂站在山顶，严肃的说道：“徒儿，善意的提醒你一下，你还有3分钟的时间”
本来已经累的有些虚脱的龙炎，听了这话后，立刻打坐回复起自己的木气，1分钟后，他再次艰难的往上爬， 40米，30 米，龙炎咬牙坚持着一米一米的往前面走上去，最后他累的实在不行了，开始依靠双手扯着地上的草，在地上爬行起来。
到了最后十米的时候，龙炎感觉每一步，都是一种折磨，看着胜利就在前方，龙炎又不愿意再停下来回复木气，咬牙切齿的，靠着一股不服输的意志力，终于慢慢的爬上了山顶。
龙炎来到山顶后躺在地上，感觉天旋地转的，不停的喘着气，这时，老糊涂铁石心肠的说道：“徒儿，你一共花了33分钟，今天空闲的时候，我会来找你，你还要爬三次”
龙炎听到这句话，如晴天霹雳，心里呐喊道“变态啊，这是什么师傅啊，我都快成废人了，还要惩罚我，，，，”
在龙炎刚喘了几口气后，老糊涂又接着说道：“徒儿，我现在教你御灵拳法，由于你已经对它有所熟练了，我再给你演示一遍，看清楚了，我演示一遍后，你就开始练习这套拳法，每错一个地方，就罚你多爬一次山”
龙炎听了老糊涂的话后，吓的立刻坐了起来，认真的观看着老糊涂演示的一招一式，老糊涂打完一套御灵拳后，说道：“现在你给我练习几遍，我看看”
龙炎现在是全身骨头都在痛，站都难站起来，更别说练习御灵拳了，他反抗着说道：“二师傅，你也太狠了点吧，我刚刚费了那么大劲，才爬上山顶，你总要给我一点休息的时间吧？”
这时老糊涂一挥手，不知道从哪里，抓来了一条非常软的树枝，狠狠的抽了龙炎一下，“哎呦”一阵剧烈的疼痛，让龙炎忍不住的叫了起来，老糊涂说道：“你既然已经拜我为师了，就要听我的安排，你没有反抗的余地，快给我起来，开始练习御灵拳”
看着老糊涂严厉的样子，龙炎不禁想起了小时候被端木爷爷折磨的样子，他心里想道“真是一对父子啊，折磨起人来，都这么的变态”
龙炎也只是这么想想，他还是坚持着站起来，开始练习起御灵拳，不过，全身疼痛又乏力，让他根本做不到规范的动作，这时老糊涂说道：“跟着我说的节奏，开始呼吸”
“慢慢的吸气，快速吐气，快速吸口，慢慢的吐气，，，”
在老糊涂的指导下，龙炎呼吸节奏也慢慢的平稳下来，感觉自己身上的疲劳和痛楚
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