所谓吐纳之术，先以呼吸引导真元在体内运行，打破经脉的阻塞，让体质变得更强。
到了后期，对真元的操控能力越来越强，就无须再用吐纳之术了，自己就可以操控真元达到“入微”的程度，想让身上的哪块肌肉灌注真元都可以，也可以让一根毛发竖起来，释放出真元。
当然，现在的吴神做不到。
他的境界突破得太快，基本功差的一塌糊涂，稍微运气都把自己的肺部涨得不行，想要咳嗽。
最让他烦躁的就属上厕所了，别人大便的时候都会用力，他以前的时候就在想，如果修真人士大便会怎么样？如果用力过度，真元聚集在一处，岂不是压力倍增，然后把自己的内脏挤出来？
他现在就遇到了这种问题。
如果大便稍微用力，就会感觉肛部压力倍增，吓得他都不敢用力了，只能等那秽物慢慢溜达出来。
所以每次上厕所，都是一场惊心动魄的真元拉锯战，用力——收力——用力——收力……
听炼气的老前辈们说，他们都经历过这种过程，也的确有人用力过度，把自己肠子拉出来的现象，但后面适应了就好了，内脏也会慢慢增强，就不会再感觉压力倍增。
不过这样不断的用力收力，其实会让肠道内的浊气，被吸入背部的督脉之中，导致浊气上行，到达大脑，会让大脑变得白痴。
吴神就在两天前遇到过这种情况，算三位数以内的加减法，硬是算了半天，吓得他汗流浃背，生怕自己以后变成了白痴，赶忙用真元将那一丝浊气给排了出来，大脑感觉清明了很多。
呼吸吐纳了大约一个小时，吴神收功，感觉对真元的操控略有精进，便爬了起来，用自己特制的竹盐牙膏刷了牙，再泡了一杯茶，端着龙嘴小茶壶，晃悠着到了门外，巡视着周围的重建情况。
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