果然穷人家的孩子，就很少有懒人，千雪此刻已经是起炕了，甚至就连早点都自己弄出来了，杨青山在电话里跟她说了一下自己不过去用早餐的事情，又嘱咐她中午和下午的饭菜情况，就挂上了电话，匆匆走出家门，下了单元楼。
杨青山家的这处小区，是市里的高档住宅区，住在这里的人往往非富即贵，当然各种体育设施也是比较齐全的，杨青山下了楼后，就来到小区安放体育设施的小广场上，然后找到安装单杠的地方，跳起身来，双手抓住单杠的杠体，然后就旁若无人的做起了引体向上。
杨青山此番做为的目的，就是要看看自己经过两日的修炼后，体质到底增长到了什么样的一个状态，毕竟他前世虽说也是修炼的，但终归不是先天道体的体质，所以对于现在这个身体的潜力杨青山也是很好奇。
可是，当杨青山一口气就做了四十多个的引体向上之际，身边正在腹肌板上练腹肌的一个中年大叔当即就坐不住了，跳了起来，用一种非常羡慕的口吻问道：小兄弟，没想到你这体质这么好，可外表根本就看不出来啊！我看你浑身上下都透着一种宅男的虚胖，没想到你的爆发力和耐力都这么好。
闻言，杨青山当即跳下单杠，对着这位中年大叔不好意的笑了笑道：我也没有想到，我一口气居然能做这么多下，可能是个人体质的差异吧！
听到杨青山这么已解释，对面的中年大叔立刻若有所思地说道：也许真是这样吧！你不知道，我有个表弟倒是像你一样，外表看不出什么，可一旦运动起来，那简直就是跑不死的典型，前年我和他一通参加了实力举办的马拉松赛，我是没有全程坚持住，可是这小子居然全程都跑完了，要知道他这个人寻常是很懒惰的，什么事情都不爱做，就是天生的体质好，不过他那个算是耐力，外表看不出来还有点说得过去，可你这个全然就是爆发力啊！我看你这细胳膊嫩肉的，怎么也不像是一口气能做几十个引体向上的人。可当亲眼所见，就有点不可思议的感觉。要不你再来试试那边上的那副杠铃，说实话引体向上，我可能不如你，不过举重锻炼的话，我可是练习了好几年了，不说绝对的力量，就是技巧上的差距，应该不是光有蛮力就可以弥补的。
好的，我正想试试这里各式各样的健身器材，既然大叔你提议，我就和你比比。
说着，杨青山当即走到了那副杠铃边上，试了试分量，又看了看杠铃片上的标重，总共是一百五十多斤，相对于杨青山一百六十多斤的体重来说，倒也刚刚合适。
于是杨青山就对着那位大叔开口道：既然大叔相邀比赛，那就由我先来吧！有什么不足的地方，大叔你给指点一下。
说着，杨青山就深蹲了下去，双手抓住了杠铃的杠杆，一呼喝间，就稳稳的抓起了杠铃片，撑在胸前的锁骨处，然后再次暴喝发力，那杠铃就被杨青山稳稳的举过了头顶，见此情形，杨青山当即就侧头对一旁的中年大叔笑了笑，道：大叔，你看现在的这个样子可以了吗？
中年人见杨青山就这么举着一副相当于自己体重的杠铃，久久没有放下，脸上的表情甚至还谈笑自若，没有一丝局促和窘迫，当即就惊诧得把嘴巴张的大大的。直呼不可思议。
大叔，这杠铃片，我也不是觉得十分沉重，你怎么就说不可思议了，要不你来试试。
杨青山终于是将手中的杠铃轻轻的放在了地上，中年大叔见此情形更加露出了一副不可思议的神态来，苦笑摇头道：你举了这么久，又是稳稳当当的轻轻放下这么重的杠铃片，光看你这轻松无比的样子，我觉得我已经输了，毕竟是年轻人啊！这爆发力根本不是我这半老头可比的，不过我看你刚才举起杠铃之际，是用蛮力硬提起来的，如果稍微掌握些技巧，举起两百来斤的杠铃，应该不在话下。
哦，这个还需要技巧？
杨青山闻言也是十分诧异的问道，毕竟曾经作为宅男，他现在对于一些体育运动上的技巧还不是太熟悉，于是，悉心问道。
当然要技巧了，不然你以为那些元动员，能够随便靠硬力举起自身两倍的重量吗？
说话之间，中年大叔就简单地对杨青山讲解了一下，举重的注意事项和发力的技巧。这一说不要紧，却把杨青山说得一愣一愣的，他到现在才知道，感情举重这个东西，除了自身必须具备一定的爆发力外，技巧的运用也是十分的重要。
听完大叔的讲解后，杨青山再次走到杠铃旁边，又往上边加装了两片五十二十五公斤的杠铃片，把一头看热闹的中年大叔给看得眼珠子都快要跳出来了。一次性加上一百斤啊！这都快比得上专业的运动员了。
他当即制止杨青山道：小伙子，我觉得你应该慢慢适应一下，毕竟你虽然是有一膀子的力气，但看样子也不是长期运动的人，弄不好恐怕是要受伤的。
对于二百五六十斤的这个重量，杨青山用手稍微掂量了一下，感觉自己举起来应该刚刚好，再多的话，以他现在的力量，除非是技巧在掌握的纯熟一点，否则，这应该就是上限了。
综合评估了一下，自己的力气之后，杨青山呵呵一笑地摆了摆手道：大叔，我感觉这个力量，我还勉强举得起来，而且受伤这种事情我倒是不怕。因为我有应对伤痛的妙招。喜欢修真逆旅请大家收藏：(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。