一夜之间，方辰就度过了常人修行最难过的练气入体的这一关。
这一关，如果是旁人，自然是需要长时间的打磨自身人体的经脉，感触天地，培养身体和天地间这等精灵的默契，最后费尽千辛万苦，机缘巧合，最后才终于能够做到天人合一，水乳交融，在那玄之又玄的那一刻牵动天地气机，从而在体内生出最初始的那颗种子。
到了这一步，练气入体才算成功，这也就是由这世上一介凡人踏入超凡之路的一段必经的过程。
但是这样的困难到了此刻的方辰这里却大有不同，虽然他现在的ròu_tǐ是ròu_tǐ凡胎，远远达不到和天地元气融合的那种感觉。但是偏偏方辰有一颗曾经是金丹级的元神，以神驭气，因此这练气入体的过程就完全不同。
修行者的金丹级元神的威力是可怖的，能够直接操纵天地元气。
因此这一世重新练气入体，方辰只需以自己的元神直接操纵元气，将其硬生生压入自己体内，在自家体内重新开辟丹田气海即可。
这过程说起来简单，但是将这个躯体硬生生开辟丹田气海的过程，也绝没有想象中的那么欢乐。
这感觉就如将一块原本从深山中开凿出来的普通矿石一下下的锻打，需要千锤百炼，一点点的将其中杂质排出，才能锻打出百炼精钢一般。
幸亏这也是方辰的神魂坚毅，早在后世修行过程就经历过无数次艰难险阻，完成了这一原本不可能的过程。
方辰炼化这最初始的一道练气种子，纳入腹中，沉入丹田，然后再借助丹田运化周天，将这其中所含的一点调和阴阳之力送入身周百脉，在身体内运转一周，重新归入丹田，化作一丝如云似雾的白气。
这就是所谓的真元了。
三宝食气法，从本质上来讲还是属于古法，从一开始修炼的就是真元，这一点却和宋明清时期的修炼今法不同，今法讲究先练真气，真气淬炼本体，将本体炼成逆反先天，然后才将真气凝练成真元，才有后面的金丹，元婴等境界。
而三宝食气法这样的古法，却直接跨过了这一层，直接凝练真元，自然是比今法的修炼速度要快，但是这样的功法，需要的灵气极多，耗费极大，却是常人所熟知的修仙道门如峨眉派，如龙门派这样的近世修仙道门所无法想象的。如果在末法时代修炼这样的功法，那是自讨苦吃，修炼一辈子恐怕也修不出什么来。
但是在后世，地球觉醒时代，偏偏却是这样的功法最适合环境，所以，才逐渐大行其道，成为修行界功法的主流。
方辰这却是站在后世觉醒时代的肩膀上，再次回到这觉醒时代之前，这可谓是一步争先，步步快人一头。
此时刻的方辰，即使是空气中只有一丝丝灵气，他也能凭强大的神魂将其吸入体内，在身体内凝练成真元，更何况这时的地球，天地环境早已经大变，空气中的灵气含量已经开始骤然飙升，远不是之前可比。
他能够感受到体内的一道热气从身周百脉中汇集，像是百川汇海一样，加入这全身的周天循环，随着周天循环，最后全落到小腹部的丹田之处，虽然只是第一次练气入体，但是已经可以清晰的看见，渐渐的，体内丹田中的由原先的薄薄的一层云雾，已将在他强大的元神操纵之下逐渐聚集变化为浓厚稠密的一团。
一晚上过去，方辰收住气，浑身一抖，身体立刻便是噼噼啪啪响声一片，浑身骨节响遍，身高比起昨夜竟然已是长出了近三四公分，达到了１８o以上。他体内的肌肉、骨髓、血液全部脱胎换骨。两眼中神光四射，元神充溢，这时候任是谁来，都肯定知道今天的方辰一定是和昨天的方辰绝对是判若两人了。
人一得力，便自有胆气横生，双眼中如星辰闪亮，看身边什么东西都是另一种感觉了，这些再看身边的芸芸众生，呵！从此之后彼此之间已经是天壤之别。
方辰这一晚，修炼的收获极大，远超后世他曾经的记忆。
究其原因，是因为他本身灵魂融合带来的神识强度就极其惊人，带着常人难以想象的力量。有如此强大的神识和灵魂，再重新经历自己早已经熟悉的修炼过程，又怎么可能进展不快，效果不强。
筑基之前的修行对于后世的一个金丹级修行者来说，就像是大学生看到了小学的加减乘数四则运算一样。他对修炼本质的了解之深，对自己这具身体的掌控之强，绝对是能够帮助他大大加快修炼的进度，这其实是理所当然。
引气入体之后的方辰就算是踏上了正式的修炼旅途，虽然离正式筑基入道还很远，远算不上正式的修真者，但强身健体，耳聪目明，身体经脉和大脑的记忆力都不知不觉间得到了极大的开发，超出了常人许多了。
早课完毕，感受着身体内重新充盈起来的真元，方辰终于找回了一点点熟悉的感觉，伸出右手，感受着这具身体中的这种感觉，这就是力量的感觉！
感受完毕，饭还是要吃的。
方辰下了阳台，回到自己的小屋，换了衣服之后，就施施然前往门口的小吃街，早上早起练功，他就没打算自己做饭、
早晨空气清新，小区内行人寥寥，迎面再次碰上邻居老黄，老黄上上下下对着他狠狠的巡视了一眼。
“小方？”
“嗯？”
老头上下打量着方辰，感觉好像不太确定一样，
“我怎么觉得你
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