凤凰于飞：妖孽美男哪里逃

到了厨房，墨澜把那些打砸的人统统给打发掉了，只剩下她、黎轩和掌厨，她挽起袖子，开始择菜。她要做的是蒜香菠菜粉条。主料是菠菜，辅料是食用油、油、精盐。

菠菜具有通便清热，力气补血，防病抗衰等功效，人体造血物质铁的含量也比其他的蔬菜多。颜色给人一种清新的感觉，味道清香，很解油腻。

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