方玄看了下自己分到的工作时间表。
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每周一、三、五的工作时间：上午08:30-下午16:30；
每周二、四、六的工作时间：下午16:30-凌晨00:30；
每周日的工作时间：凌晨00:30-上午08:30。
说明：
1.上班时间工作室成员必须保持衣冠整洁，精神状态良好，不许偷懒混日子，否则当做旷工处理，扣除当天的工资。
2.其他时间，工作室成员可以自由安排，当然不准与外界有任何联系，也不准偷偷外出，否则按违约处理。
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工作一天后，方玄发现这里每日三餐的食物都比较丰盛，完全采用了自助餐的模式。
工作室成员守则上也说明了：
在这里，想吃什么，想喝什么，工作室成员都可以去餐厅食物摆放台上自取。
但就是不能浪费，不能随意乱扔垃圾，不能吐口水什么的，被现场监控人员抓住一次直接会被扣除一天工资。
如果感觉累了困了，可以回工作室分配的单人宿舍洗漱睡觉休息。
感觉无聊了，心情压抑了，也可以去娱乐休闲区看看电影，和工友们一起打打篮球，踢踢足球或者游泳等等什么的。
不许破坏公物和公共环境，不许高声喧哗，不许相互吵架斗殴，违反者直接会被扣除一天工资，如果情节严重还会予以双倍、三倍甚至十倍的处罚。
一天的工资，听起来好像没什么。
可方玄当即就算了下，按年薪1000万联邦信用点来算，一年有365天，一天的工资就是2万7397点联邦信用点。
也就是说这里一天的工资，差不多等同于他以前工作三个月的薪水！
要是一下被扣除了，那简直就是惨无人道啊！
不过，比起外界的什么严禁怎样怎样的警示牌，工作室成员守则的公示效果的确要显著得多。
在这里不会和你搞什么虚的，反正只要违规了就直接扣你钱。
简单有效！
方玄工作几天后，他发现这里所有人都算是和和气气的。
即便个别几人之间偶尔会遇到一些小矛盾，小摩擦什么的，双方也是立刻都各自退让一步，小事化了，非常和谐。
想来也是，大家既然到这里工作，说白了都是为了赚钱，谁会愿意跟几万联邦信用点过不去？
不过，方玄并不打算和这里的其他几百位工作室成员一样，每天除了工作、吃饭、娱乐、睡觉就没别的了。
他每天除了认真工作外，还会在宿舍中，利用空闲时间来锻炼身体。
并且，方玄采用的是极限锻炼法。
比如，第一天他做完二十个俯卧撑、三十个引体向上、四十个仰卧起坐、五十次下蹲、六十次左右出拳、七十次左右踢腿就累得要死，那么第二天他就会咬紧牙关比昨天每样至少多做一个。
第一天蹲马步坚持了30秒，那明天就必须得比昨天多坚持一秒以上。
用这种方法锻炼一个月下来后，方玄就感觉自己肚子上以前那些宅家宅出来的赘肉，全部都消失不见了。
锻炼三个月后，方玄脸部上的线条开始变得棱角分明，全身上下的肌肉也都差不多变成了块状，每一块隆起的肌肉都很紧实匀称。
整个人，看起来力感十足。
半年后，方玄感觉自己身体中的快肌纤维里充满了爆炸性的力量，慢肌纤维也变得更加柔韧强劲，双方的比例也极为适中。
此时的方玄，在周围的人看起来就如同一头成年的草原猎豹般，迅捷、凶猛，走路都带着风。
这也让那些与方玄在工作时开始熟悉起来的人，都感到非常惊讶，也暗自佩服起了方玄强大的自律性。
慢慢的，这些人也暗暗在各自的宿舍中开始锻炼了起来，眼见别人都在锻炼，另外一些人也坐不住了，纷纷开始效仿起来。
不过大部分人坚持一天，就不愿意干了。
他们觉得，锻炼什么的太特么累了，这简直就是在自找罪受，原来悠闲的生活不好吗？
还有一部分人咬牙坚持了锻炼了几天、十几天，也感觉不行了，纷纷选择了放弃。
剩下一小部分人坚持锻炼了一个月，感觉效果出来后，就开始懈怠了。
当他们见好多人都放弃了锻炼，他们也慢慢地不再锻炼。
最终，工作室里每天都坚持锻炼的人，双手都数得过来。
就在众人都开始锻炼那段时间里，休闲娱乐区的人开始变得越来越少。
这让工作室的管理层都大为惊讶，以为发生了什么特殊事件，不过在了解清楚情况后，他们也是哭笑不得。
原来这些人都开始锻炼起身体来了，说起来有好多人进来的时候体重只有55kg-70kg左右。
现在半年过去了，各个都长到了70kg+，有些不经常运动的人甚至都有90kg了。
真应了那句：半年不见，都胖若两人了！
因为肥胖的原因，最近请假的人也越来越多，这样下去可不行。
而且经常锻炼身体的人与不锻炼的人相比，前者的工作效率明显要高于后者许多，一个月下来后差距更是非常明显。
于是，工作室的管理层开会之后，都一致决定：每天让所有工作室成员都要集中锻炼一小时身体，才允许进餐厅就食，否则不允许进餐厅。
凡是每天锻炼没有满一小时的人，就直接扣除其一天的薪水！
这一条规定公示出来后，立即就引起了许多肥胖人士的不满
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