练习刀法，淬炼ròu_tǐ。
不过他们的上忍却最多达到铜皮铁骨，甚至可以说比铜皮铁骨要弱一些，但是要比力鼎境要强上一些。
而在上忍以后，达到特忍级别的忍者，然后又开始由外炼内。
为了防着华夏的内家武者，开始强行修炼内家的内劲和内息。
华夏的武者，讲究的一步一阶，循循渐进，若是太过于强行，那必将伤害到自己。
而r国的忍者一道，丝毫没有注意这些。
在修炼外家到了一定的境界之后，强行转内家。
并没有经过内家的练气等一些修炼之法，而是直接用了一众另辟蹊径的方法，以损耗精气之法，强行凝练内劲。
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