香港长跑发烧友:应该是花粉和冷热空气吧，我们这边这个时候温差特别大，而且空气干燥，早晨15度左右，白天30度左右，阳光特别足，带上口罩，最好是湿的就舒服多了。一天的温差太大会否引起鼻炎我就不大清楚。不过我自己的鼻炎跑步后就全好了。我从小学开始便有鼻炎，一年四季都同样严重，一直到十年前养成跑步的习惯才好。
用别累得接不上气的速度跑一段时间就行了，也就是说坚持用跑5---6公里还没有跑4公里累的速度跑一个阶段逐渐提高速度就行，千万别累坏了以后就不能跑了。
泡脚这个问题我不懂，我感觉应该打青霉素消炎，然后在吃中药，减少运动，休息一个阶段，在做一些对膝盖有益的健身活动，就会慢慢好的。还是听医院的吧！
今天终于又能正式跑步了，为了参加北京马拉松，今年苦炼一夏，就想跑的好一点，可是到了关键时刻，掉链子了，9月8日早晨计划跑个长一点的，所以起的比较早，穿上衣服到外边跑了一会感觉鞋特步大了，越跑越感觉鞋底还硬了，没有弹力了，当时以为是新洗刷的鞋，晒的时间长了，鞋胶硬化了也没太在意，匀速跑了20多公里后，又跑了几个变速，感觉脚和膝盖有点疼痛，以为跑多了，也没有注意休息，（回到家里才发现是新洗的鞋忘记放鞋垫了）在学校操场又跑了两天间歇跑，膝盖疼痛的有点不敢走路了，吓的我连忙上矿务局医院检查，拍片结果是左膝关节退化性关节炎.骨质增生，骨刺。当时心里面特别难受，不知道以后会怎么样了，还能不能跑步了，北京马拉松怎么办？经过多日的治疗锻炼，今天又能跑步了，非常开心。
通过这次教训，彻底明白了，身体健康才是关键的关键，跑步是为了锻炼身体不是为了参加什么比赛而跑步，前一阵子为了参加比赛能有一个好成绩锻炼时跑了很多间歇跑，变速跑，年龄大了，身体不适应高速用力跑了，结果跑伤了，以前也想过，锻炼身体不能受伤，成绩跑的好坏无所谓，遇到比赛就忘了，通过这次受伤，算是明白了，千万不能为了成绩而受伤，那是一辈子的事啊。
跑步打卡.今天放松跑8公里，由于是放松跑，外裤里面穿一条衬裤，出了挺多的汗，膝盖热乎乎，活动活动，感觉身体很轻松，明天参加沈阳特步特跑8公里比赛，以赛代练吧，一切为了北马加油！
是吗？你那次膝盖痛后一共休息了几天。这里看你北马比赛前没有跑很多，是你没有记录，还是真的只跑了几次十公里以内的练习？
“从普通股民角度来看，这个事对股东影响并不太大，但是，马老的思维让人困惑。
富通银行事件已经过去，**股份公司没有给我太多的安全边际，我卖出了所持有的**股份公司股票。“
吴中天说话的速度很快，语速很快，王平和孙杨只要反应稍微一迟钝，就会接不上吴中天下面所说的东西了。
“呃，这个吴中天，我们商量个事情。”王平把吴中天拉到一边说道。
“什么事情，说吧。”吴中天也是很爽快地答应了。
“我们不是说了要对付三门楼企业的么，这个，这样吧，我们给你提供金钱，你要多少我们会划拨给你多少，反正就是你想要多少，我就给你多少，钱随你用，但是这个股票上的事情么，就交给你了，怎么样，可以吧？”
王平小声地说道。
“行。”吴中天只是略微地一沉吟就爽快地答应了下来。
“哈哈，吴中天，你果然是个爽快人，太和我胃口了，很好很好啊。”雷鸣大声地笑道。
“既然都这样子说定了，这张卡你拿好，里面有5千万，里面的钱随你调遣。”
王平从口袋里拿出一张泛着金属光泽的银行卡交给了吴中天。
“愣什么，拿去啊，密码是000000.”王平见吴中天还愣在那里不动，干脆直接把这张银行卡塞到了吴中天的怀里。
过了好一会儿，吴中天才从呆愣的表情中回过神来。
“这，这也太贵重了，我担当不起啊。”吴中天一个劲地推辞。
“有句老话叫：软的怕硬的，硬的怕不要命的。人都是这样，喜欢挑软柿子捏，尤其是那种素质不咋地的人（比如混混）你只要能给他一个信号，就是让他感觉到“我比你强或能平起平坐”，他就不敢跟你怎么地，但至于什么手法，请谨慎参照第一句话，如果不成以后都没的翻身，认为你是个纸老在其次，还有句老话：惹不起我还躲不起吗？
避免脸熟，避免落单，你能在那个学校待几年啊，把精力放学习上，很快就解脱了，估计你们也就是个高中，还有谈女朋友什么的，谈没人反对，不过建议还是要有自己的人生规划，毕竟路还远着呢。“
王平结结巴巴地说完了一段话，但是他的心中已经感到了不妙了，因为他能够明显地感到自己的身躯已经开始出现了僵硬了。
“哈哈。就你这样子，也想要威胁我们？”黄毛大笑。
“不如我替你说完吧，怎么样？没有不怕死的人，只有敢玩命的主。建议你以后碰到类似情况时，要么找个比你弱的很打，杀鸡儆猴，也可以打里面最厉害的，往死里打。这样的话你的目的就达到了，并且你的目的一定能够达到。希望能够帮到你，大肥猪们。”
“对啊，是啊是啊，我现在也常遇到一些没有实力的小混
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