何炯把李艺峰刚才对郑霜的评价概括又夸张修饰了一点点，说给了郑霜。
“啊？”郑霜显然被这突如其来的夸赞弄得有些惊讶，不过还是下意识的反应道：“谢谢，谢谢，我真有那么好么，哈哈哈哈哈。”
一旁的聂唯听得想乐，这姑娘现在估计是想要谦虚，可又忍不住心里的得意，才笑的这么开心。
“这姑娘这么开心么，是多久没听到夸赞了。”何炯也被郑霜这阵傻笑声逗乐了，忍不住开玩笑道。
“没有没有。”郑霜总算笑够了，坦然的接受了李艺峰的赞美，然后礼尚往来的回应道：“李艺峰也很棒，他是我见过最敬业的演员。”
“切~！”郑霜这个回答何老师可不满意，太官方了啊。
“那这样，郑霜你回答我一个问题好不好？”何老师眼珠一转，忽然想到一个主意。
谁知道郑霜可比李艺峰机灵多了，一听这话就知道有坑，立刻说自己要忙，不回答，何老师连忙劝，总算是没让郑霜挂了电话。
“我不为难你，我就问你和李艺峰一样的问题，在圈里你觉得你最欣赏哪位男明星？”
“太多了，我怕说一晚上也说不完。”
“那我给你个范围好了，就我、黄老师还有李艺峰，这三个里面选。”何老师笑着说道。
“嗯…我选聂唯！”郑霜忽然给出了一个让所有人意外的答案。
“郑霜，谢谢你选择我。”聂唯第一个反应过来，立刻笑着朝何老师那边喊话道，然后就听到电话那头‘啊’了一声，然后沉默了足足四五秒。
“嘟嘟嘟嘟嘟……”
“挂了。”何炯听着手机的忙音声，大笑着说道。
其他人也跟着笑了，郑霜这丫头虽然机灵，但显然还有些青涩，被‘正主’抓到，竟然害羞的直接跑路了，要搁在章紫怡这些女明星身上，非但不会害羞，说不定还会和聂唯亲自通话，再多夸上几句拉拉关系呢。
随着郑霜挂断了电话，感情的话题也告一段落，众人开始洗漱准备睡觉，聂唯也趁着这个功夫朝着章紫怡发出了跨年晚会的邀请。
“好啊，太好了，华艺每年的跨年我都是在电视看得，没想到今年能去现场看。”章紫怡错愕了一霎，便立刻一副欣喜的样子答应道。
这话聂唯是不会信的，章紫怡又不是那些青春期的男孩女孩追偶像，作为大明星，元旦那个时候她要么在工作，要么肯定就在国外度假，怎么可能每年都守在电视机前看跨年晚会，这种几率反而是最小的。
不过聂唯虽然知道章紫怡这话不可信，但听了也觉得舒心，心想这个女人说话就是总让人感觉很舒服。
两人做过约定后，又闲聊了几句，才回去休息。
第二天一大早四点钟，聂唯准时起床外出晨练，一个小时后他回到桃源屋的时候，就看到何老师裹着一件羽绒服正没精打采的坐在门口，看着外面的发呆。
“何老师，早啊。”聂唯走过去笑着打了声招呼，也让何老师回过神来。
“哈欠~~~聂唯啊，不好意思，早。”何老师打了个哈欠，然后写没有精神的回应道，两人聊了会天，听着何老师吐槽，聂唯才知道，原来是黄雷呼噜声太大，吵得何炯一宿没休息好。
“真羡慕你们年轻人，睡眠就是好，艺峰也是，每天沾枕头几分钟就能睡着，我就不行，不翻个半小时根本睡不进去，而且一有点动静就被吵醒。”何炯揉着眉心，一边说道。
聂唯见状笑了笑，说道：“何老师，要不我教你一个助眠的好办法吧。”
“什么办法？”何炯一听立刻好奇了。
“进屋我说给你听。”聂唯拉着何炯进屋，然后找了两个坐垫，给了何炯一个，自己则是盘腿坐在另外一个坐垫上。
“就是一个简单的呼吸法，能让人迅速镇定下来，其实我们睡觉轻，主要就是抗压能力差，压力大就导致心里烦躁，这就是失眠的根源。”看着何炯学着自己盘腿坐在坐垫上，聂唯开始教导道：“先跟着我深呼吸……”
聂唯教何炯的方式其实就是道家的最简单的入定方式，太高深的何炯也学不会，毕竟何炯年纪大了，身体机能下降，有时候一些高深的呼吸法交给他反而是在害他。
倒是这种简单易懂的入门呼吸法很适合何老师这个年纪的人，一是很容易就能做到，另外这种入门的呼吸法更多注重的都是心理层面，不会对身体造成负担。
何炯开始只是觉得好玩，可是跟着聂唯的节奏做了几次后，真的渐渐感觉自己脑袋清醒了很多，早晨起床后那种疲倦感也在一点点的消散，顿时就明白聂唯这个呼吸的方式不简单。
这就是假传万卷出，真传一句话了。
虽然只是简单的入门呼吸法，但毕竟是聂唯亲自带着何炯在做，跟着聂唯呼吸的节奏，何炯才能迅速的入门，效果自然也非比寻常。
打坐了也就五分钟的功夫，聂唯就叫停了，凡事过犹不及，对于何炯这样的新手，开始先做一个循环就已经足够了。
“何老师感觉怎么样？”
“真的舒服多了啊，聂唯你这不会是什么传说的内功吧？”何老师大开脑洞，也是把聂唯逗乐了。
“不是不是，其实这就是配合着呼吸的节奏，让自己的心情稳定下来，说白了就是在你注意呼吸的时候，你就想不到别的乱七八糟的东西，那么心自然而然就静下来了。”聂唯
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