“至于神罡境、金丹境和最后的神位，说给你们听你们也听不懂，我就懒得多说了，你们只要记住，二十岁前不要胡乱尝试炼精化气的过程，企图练出内力就行了，二十岁前，是打根基的时候，根基打好了，内力才会越强，也越容易练出来。”
神罡境与神罡鬼煞的神罡是不一样的，神罡境的神罡，指的是神罡气，也叫做先天罡气，据说是从神罡鬼煞中的先天神罡演化而来。
“练武，必须要一副好身体，以前还要大量的财力，吃的、用的，都要大量的钱财，所谓穷文富武，就是这样。”方溯语气一转，“不过，自从两百年前高宗皇帝整合武林各大家，尧龙大典的武学篇之后，就打破了穷文富武这个定理了，尧龙大典之中，记载了十二种苦身境的练法，六种真元境的练法，有富练之法，也有穷练之法，富练之法要天天虎骨人参，流水的金银填进去，功力涨起来就快，穷练之法，自然没那么快，但是不耗钱财，只要能填饱肚子就能练，比如龙蛇摄月劲，也就是我要教你们的练法。”
周成言忍不住开口问道：“那……练龙蛇摄月劲，能在二十岁的时候练出内力吗？”
“问得好！”方溯脸上故意露出自傲之色，“如果我现在是二十岁，那么我现在就是真元境，但我现在只有十六岁，所以我只是苦身境！”
“哇！”
看着几个人惊讶的表情，方溯又板起脸说道：“尧龙大典上的武学是从武林各大家的珍藏之中，整合、简化、优化而来，只要愿意下苦功练，就算是自己一个人捧着书练，也能在二十多岁的时候练出来内力。”
这话一说出来，房子里的大人都脸红了，他们虽然都到了真元境没错。但都是在二十三四岁的时候到的真元境，而且根基并不牢固，不像方溯这样，只要愿意，随时可以踏入真元境。
在之前，方溯其实是差一点点的，他差一点才能到稳稳踏进去真元境的程度，但现在，只要身体没问题，他一到二十岁就可以练出内力，甚至如果他想不开，花两天时间，也能练出来内力，但是那对根基不好。
说完，他就开始一步步讲解起来龙蛇摄月劲的步骤、要点，这些是周成言都不知道的，之前他偷看的时候，方溯只教架势练法，所以他只学了三成，最多不会超过五成，因为没有讲解，很多地方他根本不知道怎么练。
每个新接触武学的人，都要接受一次这种指导，而周家村的八个人更麻烦的地方在于，他们没看过尧龙大典，不能让他们自己抱着书去背，只能自己一点点教他们。
“以前还不好确定两村之间谁错得多，现在真确定了，就那帮连尧龙大典都能卖掉，还不肯村子里孩子自谋出路跟着别人一起练武的老家伙，蠢到这种地步，也是没救了！”
方溯低声暗骂，骂完又继续手把手教他们练武。
也是一开始方溯一手凌竹击虎和穿林擒鹰镇住、勾引到了他们，八个人，包括唯一的小女孩，都练得非常认真，一直到吃夜粥的时间。
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