“夏日长，冬日短，这最简单的道理，你应该明白。日长夜短之时，便是阳气充足，而日短夜长之时，便是阴气充足。光是平衡体内的阴阳之气，便已经不是轻易能够做到，更何况还要每日平衡着来自天地之间的阴阳之气？所以若非修习本门心法到了极高境界，对阴阳气的平衡了若指掌，匆忙修习这日月玄光鉴，实在太过危险。便是我昔年修习时，也险些造成紊乱，爆体而亡。加上那七名长老在内，谁不是打鬼门关上走了一遭回来的？”
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