苏式在熟悉的空地上住了下来，曾经的房屋因为旋风的原因已经不见了，他在附近的树木上找到了床上的兽皮毯子，又找了一些粗壮的树枝搭起了一个很是简单的居所。
因为长时间的清潭训练，苏式不怕寒冷，所以晚间在外面过夜也没有问题。
以后一个人要独自生活，首先要解决吃饭的问题，还好三年的时间，在豆豆的帮助下，苏凌云积攒了好多的精华肉球。这些肉球被苏凌云埋在了草屋的角落位置，就和“柳”字叶放在一起。
在空荡荡的空地上，苏式仔细寻找曾经草屋的位置，在花费了一番功夫后，终于找到了埋藏地点，他扒开土，挖出了一个大袋子。
打开一看，里面的精华球有近一百之多，这些将是自己以后的食物来源了。苏式又做出了一个决定，他要生**华球。精华球蕴含着大量的血肉能量，正好可以用来在补充身体能量的同时激发体内的潜力。他要通过适应精华球狂暴的能量以此锻炼自己的身体。
在精华球的一边是一块小布，苏式轻轻摊开，里面是“陈”字树叶。这树叶是娘亲的遗留物，包含着他对娘亲的思念之情。他把树叶包好，和精华球放在一起，找了一个安全的地方藏了起来。这些东西对现在的他很重要！
同时他把蛮爷爷留给他的《蛮身决》也好好地放了起来，他没有立即掀开兽皮书练习，因为他牢牢地记着蛮爷爷说过让他先把身体锻炼好的话语。而父亲苏凌云也一直是这样说的。
苏式相信他们的话是正确的，所以他首先把目标确定为继续进行体能训练和加大加快体能训练的进度。
每天的清晨，苏式都早早地起床，安置好熟睡的豆豆后，他就沿着空地跑了起来，依然是负重练习，沙袋他也在不远处找到了，并且他在里面增加了重量，足有七十公斤！
跑步过后是倒立训练，与以往不同的是，他试图用单手倒立，果然这种效果更佳明显，已经习惯了身体重量的手臂立马有了更大的压力。苏式相信，通过这样的训练，在某一天他能适应单手倒立的状态后，他的手臂力量会更上一层楼。
随后就是进餐时间，苏式直接从袋子里拿出了一个精华球，看着小小的肉球，他不做多想，填进嘴里就大口地嚼动着，随后就咽下，
果然，肉球已经咀嚼下咽进肚中，一大股的能量从精华球的内部宣泄出来，冲击着苏式的身体，苏式感到一阵阵钻心的疼痛。
为了减轻疼痛的感觉，他立马跳入了清潭中，试图用潭水的冰冷削弱疼痛。他站立在潭水里，任凭肚中是如何的翻滚，一直咬牙坚持着。他能感觉到，这些能量在他身体中流窜着，疯狂地钻进身体的各个部分，企图找到最终的归宿。他的身体在被动地吸收消化着这些能量。
随着时间的流逝，精华球的能量因为身体的充分吸收，逐渐减少了，疼痛感也慢慢地减弱了。苏式长舒一口气，擦了擦额头泌出的细密汗珠。他握了一下拳头，能感受到身体在吸收了精华球的能量后充满了力量，身体仿佛有无穷的力气。
这潭水也有着滋润身体的作用，站在潭水里，身体的疼痛一点点消逝了，苏式感到一阵神清气爽。
在清潭中大概待了约有将近三个小时的光景，苏式在感觉身体虚弱感来临之前，重新回到了树枝居所中，他进入了虚弱的睡眠状态中。
按照以往的经验，在空地周围一般没有野兽出没，并且苏式事先把居所用树枝树叶遮挡着比较隐蔽，所以他才放心睡去。
至于驱兽粉，随着父亲的离开，驱兽粉也没有了，他还不知道父亲是从何处得到这种粉末的。
不过，没有驱兽粉的保障，苏式还是可以保证安全的。
中午时分他醒了，照常吃了一颗精华球在潭水中消化吸收着能量，随后又是一段不停歇的体能训练，而晚上亦是如此。
一天又一天，苏式每天就进行着这样单调的修行生活，吃了练，练了睡，睡醒后再练。
能坚持重复一件事是很不容易的，更何况是痛苦的体能训练，但苏式一直是咬牙坚持做下来的。每次每天他都要求自己要比昨天更刻苦一点，坚持得时间更长一点。
重复的次数多了，它好像成为了苏式的一种习惯，甚至在他睡觉之时也是口中喃喃自语着“坚持，在坚持”。
天道酬勤，勤奋刻苦的人会得到回报的。精华球给苏式内补，体能训练给他外修，一年的时间后，苏式已经是十三岁的少年了。他的身高长到了一米六五，比着以前足足有了五厘米的增高。
身体也不再如之前那样瘦小了，如今他的胳膊和双腿上是结实的肌肉，稍一用力，条条青筋就从皮肤下面迸显出来，如一条条小龙，这是力量的象征。
而在他的腹部之上，也多出了六块坚实的腹肌，摸上去是硬硬的厚实感。
在他的面容，年少的青涩褪去了好多，变得更加成熟了，一看他的面容就能看出他是用经历的人，受过一系列艰苦磨练的人。
最为引人注目的是他有一双明亮的眼睛，这眼睛之中闪烁着坚持，闪烁着希望，闪烁着永不磨灭的意志。相信只要他的眼睛有着明亮的闪现，他苏式一定会把这条艰难的修行之路走得更远的。
现在他的身体有力气的状态可以坚持更长的时间了，这样说吧，两顿饭食之间，只有一个小时的虚弱时间。也就是说在一天之
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