城堡建造得很粗糙，是很实用，防御都构建得很完备。
进入城堡后，奥黛拉就召集了很多将领来和拉斐尔认识，看盔甲样式，其中大部分居然都是皇妃的人。
在城堡风格粗犷、亮满了魔法灯的议事大厅里，奥黛拉道：“以后拉斐尔就是你们的战术导师，两位骑士团长请好好配合。”
两名骑士团长，那就是两万骑兵了，在拉斐尔看来，这股力量算是很强大了，二万骑兵，用得好，足够改变几十万人对战的大战役。
这也显示了安迪娜的强大，虽然安迪娜的领地靠近这里，可是要在短短时间里，不让关注她的势力发觉，转移一万多骑兵过来，是非常困难的。
奥黛拉又道：“拉斐尔，他们虽然是团长，当时这并不代表军队的数量，来地下训练的，大部分都是指挥官，你训练了他们，他们就能更好地去训练他们的士兵。”
拉斐尔这才知道自己想错了，就点头答应了声，道：“反正路易回军时间还早，估计不到正夏，都回不来，克拉克也不会不管我，我打算在地底暂时住下来。”
他并不准备再亲手去带兵，他会在地底先住上三天，以后就只每隔一个星期来一次，把训练的基本要领传给这些领兵的将领。
奥黛拉道：“随你安排。”就示意拉斐尔可以开始了。
拉斐尔看了看这群魁梧的家伙，就站在一块教学板旁开讲了。
在众人的频频点头中，这一讲就是三个小时，拉斐尔的斗脉哪怕只是很微弱地运转，精神力也消耗一空了，他不顾众人好笑的目光，直接趴在了地上，减少重力的压迫感，否则骨骼和内脏都受不了了，要不是当初洛兰的契约，让他得到了ròu_tǐ强化，他早趴下了。
拉斐尔只能叫到：“笑什么？那些高级斗士还不是和我一样！也许还不如我呢！”
奥黛拉只得让众位将领离开，把拉斐尔扶进卧室里，用神力帮他按摩，激发他ròu_tǐ的潜力。
拉斐尔自己则空冥起来，恢复精神力。
其实精神力就是灵魂之力的表象，每次灵魂过于波动后，发出的精神力会变得比较紊乱，不能形成合力，表面上看，就是精神力用光了。
空冥能较大程度上让紊乱的灵魂波动恢复次序，是并不能减弱灵魂波动，让灵魂真正平静下来。
而且精神力用多了，这种波动对ròu_tǐ也有影响。就如拉斐尔能用精神力直接举起一件东西，这样的力量怎么可能对ròu_tǐ没影响。
所以法师空冥几次后就不能恢复疲劳了，只能依靠沉睡来自然休息。
这个次数视法师的灵魂强度，以及ròu_tǐ对精神力的适应度而定。
拉斐尔恢复了精神力后，全身都感觉酸胀痛，他微微运行着斗脉，抽抽着小脸，道：“不教了，我先修炼，不能适应地下，那做什么都不方便。”
奥黛拉道：“也好，我不急，你在正夏前把他们训练完就行。”
艾米利亚曾经去过地下，想到地下可怕的伙食，就叫道：“哎呀！我们就先回地面了，我和奥黛拉要忙很多生意的事情。”
借口，一定是借口！
拉斐尔一眼就识破了她。
之后几天，拉斐尔就试着努力微调他的斗脉运转，争取让精神力最节省着用，并且开始修炼斗士基础。
除了基本步伐，空脉弹动，他还做俯身撑、举重物等各种增加肌肉的训练，更要痛苦地拉韧带。
别人锻炼都是觉得弄出大块的肌肉，认为那样会很有力量，很有男人味，所以锻炼的时候，动作分组都很讲究，这样能减少锻炼过的肌肉再次拉升，让肌肉更容易发展成大块。
可是拉斐尔不喜欢，而且通过斗脉，他能细致地观察到，越是拉韧带伸展肌体，不让肌肉结成可怕的块块，越是能蕴含下更大的能量。
每天汗如雨下，还得吃地下城味道怪异的食物，是拉斐尔都能忍受，他一向认为，缺乏天赋还不算太可怕，缺乏坚韧那就绝对没救了。
真正的极限感觉是什么？是身体完全不听话，是呼吸一口气，都到了要用尽全力才能调整的地步。
肺叶里全是火辣辣的，拉斐尔只觉得身体内外都极度干旱，在这种境地下，毫不夸张地说，就靠意志力维持着。
如果是有能量的人，身体还不会出大问题，如果是普通未修炼的人，一般只有两种情况，那就是要么跨越极限，要么猝死。
古斯达高大的身影推开了城堡训练室的大门，正看到了浑身如浸湿过水的拉斐尔。
这见鬼，这家伙浑身在颤抖，都快站不稳了，居然还在挥剑，挥拳，这步伐居然还走样不多，这要多痛苦！
古斯达看得只想立刻甩开膀子，修炼一番，和拉斐尔比一比，不过，他心中有事，就控制住了自己的yù_wàng。
看了一会后，古斯达不没夸赞拉斐尔，还对着拉斐尔展示了一下大块肌肉，轻松地做了一些高难度的跳跃动作，试图打击拉斐尔。
拉斐尔视而不见，继续一板一眼地做着他的基本训练。
古斯达无语，顿时觉得这家伙可以佩服的地方还挺多，就一把拉住了拉斐尔，道：“拉斐尔兄弟，我是事情想请教你，你停一停。”
拉斐尔缓步走动着，声嘶力竭般地平复着呼吸，好一阵，才停下道：“古斯达兄
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