引导我，仁慈的灯光……
请让你常在我脚旁，
我并不想看远方的风光，
只要一步就好。
大概也就在这个时候，欧洲有个当兵的年轻人，也同样地学到了这一课，他的名字叫泰德·班哲明诺，他住在马里兰州巴铁摩尔城纽霍姆路5716号——他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。
“在1945年4月，”泰德·班哲明诺写道，“我忧愁烦恼得患上了一种医生称为‘结肠痉挛’的病，这种病使人极其痛苦，如果战争不在那时结束的话，我想我整个人都会垮掉。
“当时我全身感到筋疲力尽。我在第94步兵师担任土官，负责建立在作战中死伤和失踪的士兵名录，还要帮助挖掘那些在战争期间被打死而草草掩埋的土兵。我必须收集那些人的私人物品，把这些东西准确地送回到重视这些私人物品的家人或近亲手中。我一直担心自己会造成一些让人难堪的或者严重的错误，还担心我是不是能撑得过去，更担心自己还能不能活着回去搂抱我的独生子——我从来没有见过的儿子已经16个月大了。我既担心又疲劳，整整瘦了34磅，而且几乎要发疯了。我眼看着自己的两只手瘦得只剩下皮包骨。一想到自己瘦弱不堪地回家，我就害怕。我崩溃了，像个孩子一样哭了，浑身发抖……有一段时间，也就是在德军最后开始大反攻不久，我常常哭泣，几乎放弃了做一个正常人的希望。
“最后，我住进了医院。一位军医给了我一些忠告，彻底地改变了我的生活。他给我做完一次全面身体检查之后，告诉我说我的问题纯粹是精神上的。‘泰德，’他说，‘我希望你把自己的生活想象成一个沙漏。你知道，在沙漏的上一半有成千上万粒的沙子，它们都缓慢而均匀地流过中间那条细缝。除非把沙漏弄坏，你和我都不能让两粒以上的沙子同时穿过那条窄缝。你和我，以及每一个人，都像这个沙漏。每天早上开始的时候，我们都有许许多多的工作要在这一天之内完成。可是，如果我们不是每次只做一件事情，让它们缓慢而均匀地通过这一天，就像沙粒通过沙漏的窄缝一样，那我们就一定会损害自己的身体或精神了。
“从这个值得纪念的一天开始，当这位军医告诉我这段话之后，我就一直奉行这种哲学。‘一次只流过一粒沙……一次只做一件事。’这一忠告在战时挽救了我的身心。现在，它对我在工艺印刷公司的公关广告部中的工作，也有极大的帮助。我发现商场上有时也有和战场上一样的问题，一次要做好几件事情，但却没有时间。例如我们的材料不够用了，有新的表格等待处理，要安排新的资料，要变更地址，新开或关闭分公司，等等。我不再紧张不安，因为我记得那个军医曾告诉过我：‘一次只流过一粒沙子，一次只做一件事情。’我一再让自己重复念这两句话。我的工作比以前更有效率了，工作时再也不会有那种在战场上几乎使我崩溃的迷惑而混乱的感觉了。”
在目前的生活方式中，有一件最可怕的事就是，我们医院里一半以上的床位，大都是给那些大脑神经或者精神上有问题的人留着的。他们都是被日渐累积起来的昨天和令人担心的明天所加起来的重负所压垮的病人。而在这些病人中，只要他们能奉行耶稣的“不要为明天忧虑”，或者是信奉威廉·奥斯勒爵士的这句话“生活在一个完全独立的今天”，那他们今天就都能走上大街，过上快乐而幸福的生活了。
你和我在目前的这一瞬间，都站在两个永恒的交叉点上——这个点已经永远地过去了，并且延伸到了无穷无尽的未来——我们都不可能生活在这两个永恒之中，哪怕是一秒钟都不行。如果我们想那样做的话，就会毁掉自己的身体和精神。所以，我们应该满足于目前所生活的这一刻。从现在起直到我们上床，“不论任务有多重，每个人都能支持到夜晚的来临，”罗伯特·史蒂文生写道，“不论工作有多么辛苦，每个人都能干好他那一天的工作，每个人都能很甜美、很耐心、很可爱而且很纯洁地活到太阳下山，这就是生命的真谛。”
不错，这些也正是生命对我们所要求的。可是住在密歇根州沙支那城的辛尔德夫人，在懂得“只要生活到上床为止”这一道理之前，却深感疲惫和颓丧，甚至想自杀。“我的丈夫在1937年死了，”辛尔德夫人把她的过去告诉我，“我觉得非常颓丧，而且几乎身无分文。我给我以前的老板利奥罗区先生写信，请他让我回去干我以前的工作。我以前以给学校推销世界百科全书为生。两年前我丈夫生病的时候，我卖掉了汽车，现在我又勉强凑足了钱，分期付款买了一辆旧车，重新开始出去卖书。
“我原想再回去工作或许可以帮助我摆脱颓丧，可是要我一个人驾车，一个人吃饭，这让我几乎无法忍受。有些地方我干得很差，虽然分期付款买车的数额不大，却很难付清。
“1938年的春天，我住在密苏里州维沙里市，那里的学校都很穷，公路也差，我一个人又孤独又沮丧，有一次我甚至想到自杀。我觉得成功很难，而活着又没有什么希望。每天早上，我都很怕起床面对生活。我什么都担心：付不起分期付款的车钱，付不出房租，没有足够的东西吃，担心我的健康恶化却没有钱看病。但是，我
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