心理医生不会告诉你的秘密

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第4章 轻微病态心理的秘密(1)(2/9)

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关心周围的人和事。

5.不愿帮助别人,因此很少有知心朋友。

6.可以大慷公家之慨,对个人利益却丝毫不能让步,永不知足,具有贪婪之心。

7.和朋友一起外出吃饭时,从不主动要求付账。

8.经常苛求自己和他人,不愿为他人甚至自己的亲人白花一分钱。

9.很少逛街买东西。

10.丢失一点财物,就会愁苦好些日子。

评析:

答“是”为1分、“否”为2分。将各题得分相加,算出总分。

8~20分,你有强烈的吝啬心理;2~8分,你只有轻微的吝啬心理;2分以下,你没有吝啬心理。

个性测试:从猴子看你的吝啬度

假如你看到一只猴子从树上跌下来,你认为猴子哪个部位会先着地?

a.头b.臀部c.脚d.手

评析:

选a,是绝对不肯吃亏型,因为头是身体最重要的部分。这类人不论是与朋友一起吃饭或跟人合作做事,到分账的时候,连一块钱也会斤斤计较,是个非常吝啬的人。

选b,对金钱反应迟钝,只要能让朋友开心,就毫不犹豫地一掷千金,因为这种性格,吝啬与你无缘,而朋友却视你为大好人。

选c,可能是个慎重的人,虽然小气,可是怕人讲闲话,偶然也会表现出自己不太吝啬的一面。

选d的人脑筋转得很快,能干而很少吃亏,是那种与朋友一起吃饭会想尽办法不用付款的人,小气程度亦相对地高一些。

心理问题21挫折

■我是一个失败的人

■问题描述

小军考试刚刚结束,心情很沉重,不知为什么想哭,似乎生活中的一切都没有想象中的那么美好,他甚至都不知道找什么借口来安慰自己。本来想等考试结束,好好放松一下,但他没有一点儿心情。为了这次考试,小军准备了好久,也认为准备得可以,可是,不知道为什么考试的时候,答题的状态那么差,他开始怀疑自己了,这是从来没有过的感觉。小军只想要他应该得到的,他努力学习,就是想要得到优异的成绩,这样才能对得起自己的付出,可是事与愿违。小军对自己的能力和未来表示怀疑,感觉周围一切都像死灰一样,没有一丝生机和希望。的确,追求是一个过程,但必须有回报。的确,失败是成功之母,但如果没有一丝成功怎么再去期望成功呢?怎么再有奋斗的动力呢?他根本没有达到自己的目标,每当他有一丝放松的时候,他都会受到严重的惩罚,他不明白为什么?想想他的学校生活、他的考试成绩,他自卑、退缩,不敢相信自己了。

■问题分析

心理学上所说的挫折,是指人们为实现预定目标而采取的行动受到阻碍而不能克服时,产生的一种紧张心理和情绪反应,它是一种消极的心理状态。

挫折包含以下三个方面的含义。

1.挫折情境。即对人们有动机、有目的的活动,造成阻碍或干扰的情绪状态或条件,可以由人、物或自然、社会环境构成。

2.挫折认知。即对挫折情境的知觉、认识和评价。

3.挫折反应,即挫折感。指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪。

认识什么是挫折,对改变人的行为、提高人的积极性很有意义。挫折的产生原因多种多样,主要分为两大类。

外在原因:可分为实质环境与社会环境。实质环境指个人能力无法克服的自然环境限制,如天灾、衰老、疾病、交通不便等;社会环境指个人在社会生活中所受到的政治、经济、道德、宗教、风俗习惯等的人为限制。

内在原因:包括个人的生理条件与动机的冲突。个人的生理条件指个人的智力、能力、容貌、身材以及生理上的缺陷所带来的限制;动机的冲突指个人在日常生活中,同时存在的两个或两个以上的动机无法同时获得满足时,产生的难以抉择的心理状态。

一个人受到挫折后,不论是因为外在原因还是内在原因,都会有愤怒、压抑或焦虑等情绪反应。这些情绪反应将同时引起生理上的变化,如血压升高、汗腺分泌增多、胃液分泌减少等,长久下去会导致疾病,如高血压、胃溃疡及偏头痛等。

在人生漫长的旅途中,由于各种主客观原因,人难免会遇到挫折。俗话说:“没有经历过失败的人生不是完整的人生。”正因为有挫折,才有勇士与懦夫之分。巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的晋身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底深渊。”

生活中的失败和挫折既有不可避免的一面,又有正向和负向的功能。它们既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样面对。适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得宽心、和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而要适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时,根本不知道什么是对、什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范

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状态提示:第4章 轻微病态心理的秘密(1)
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