轻度心理异常是指整体心理活动的某些方面受到损害时所发生的变态。发生这种心理变态，大脑虽然没有器质性损害，但是高级神经功能活动产生了失调。
具有轻微心理异常的人，可以适应周围环境，生活能够自理，自知有异常，要求诊治，例如，有强迫症、恐惧症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱或疑病症的人。
心理问题7强迫症
■明知道没有意义还是禁不住去想
■问题描述
“小华，不用担心了，肯定锁上了。”同伴安慰她。小华是某高校的在读研究生，很文静，生活有条不紊，学习认真，待人亲切。9月的一天，小华所住的宿舍楼里出现了盗窃事件，有人从阳台翻入，盗走了一台笔记本电脑。由于被盗者就住在小华的隔壁，这让小华感到非常的不安全。从那以后，她基本上不再打开阳台的门，并且每次外出时，都反复检查门窗是否锁死。尽管如此，她在外面的时候，还是会经常担心宿舍的安全。她常常下了楼，又要回去再检查一遍，别人怎样劝说都不行。她说自己也知道这样的担心毫无意义，但她无法控制自己，总害怕回去的时候会发现门窗大开，屋里狼藉一片，一想到这些浑身都不舒服。
■问题分析
强迫症又称强迫性神经症，指反复出现明知是毫无意义的、不必要的，但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。
一般来说，强迫症的表现分为强迫观念和强迫意向及行为两大部分。
所谓强迫观念，是指某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。例如，反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，甚至引起紧张情绪和恐惧感。例如，有的人一看见黑纱，便联想到死亡或灾难，心情就非常紧张。有人反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。还有一种情况，就是对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后怀疑门窗没有关好，反复数次回去检查，不然则感焦虑不安，案例中的小华就属于这一种。有的人反复深究自然现象或日常生活事件发生的原因，如“世界为什么存在”、“树木为什么向上生长”等。他们明知思考这些问题毫无必要，但又控制不住自己思考。还有些人每当接触到某些概念，就会联想到和它相近或相反的概念，从而感到苦恼和紧张。如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时立即想到“坏蛋”等。
有强迫意向及行为的人，常被某种反常的意向所困扰。例如，走到河边或井边，老想往下跳，但又害怕真的会跳下去。有的患者有强迫行为，如书写后反复检查是否写错字。有的患者常怀疑自己的手或衣服脏了，虽然反复洗了几次，仍不放心。有的患者每当见到电线杆、台阶、柱子等，便不由自主地依次点数，明知毫无必要，但不数他就会感到心里不安，甚至漏掉了又从头数起。有的患者常重复某种动作，以解除内心的不安，如一个胳膊碰椅子，另一个胳膊也一定要碰一下椅子；进门一定要左脚先迈，否则要退回去再走一遍。
关于强迫症的发病原因，至今仍没有一个定论。一般认为，遗传因素、强迫性性格特征及社会心理因素均在强迫症发病中起作用。
1.遗传因素：该症有一定的家族遗传倾向。研究发现，作为一种有遗传特征的红细胞（abo）血型，强迫症有较高的a型发生率和较低的o型发生率。
2.性格特征：三分之一的强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
3.精神因素：凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
在强迫症的发生原因中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当健康状况不佳或长期身心疲劳时，均可导致具有强迫性格者出现强迫症。
■解决之道
一、顺其自然法
此法在于减轻和放松精神压力，任何事情都顺其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。例如，有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好吧，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
二、刨根究底法
根据精神分析学说，让患者意识到造成心理问题的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人，从以下几条线索来探究童年的创伤性事件。
1.幼时受过的伤害性事件（如毒打、诱拐、诱奸等）。
2.幼时对他人造成的伤害性事件（如使人致残、死亡，使财物严重受损）。
3.幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。
同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。
三、满灌法
简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，就请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的助手在你的手上涂上各种液体，而且努力地形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐。当你睁开眼，发现手并非你想象的那么
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