捉住玉兔不敢行，炉内丹砂方定所，
审其老嫩辨浮沉， 进退来往分主宾。
一霎火焰飞烧天， 锻炼玄精妙难睹，
唬唬虽则声悲苦， 终是依依恋慈母。
若要制服火龙儿， 却去北方寻水虎。
龙见虎，互盘旋， 恍恍惚惚结成团。
河车搬入昆仑顶， 锁居土釜勿抽关，
息息绵绵无间断， 抱元守一要精专。
琼浆酿就从天降， 馥郁甘甜遍舌端，
炼之饵之入五内， 只此号日大还丹。
宿疾普消神气爽， 四肢和畅身康安。
从来真火生于木， 不会调匀莫强钻，
玉炉火候须消息， 火怕寒兮水伯干。
若得先师真剑决， 下手修炼大何难。
……
”（借用《修真十书》卷十二的“了真子剑歌”）
楚凡脑海中回想着功法殿四层的一片玄文，脑子不由嗡嗡作响，这尼玛要弄哪样？
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