从星斗大森林回来，大家经过一天的休息都恢复了之前的精气神。这也代表着大师的第二阶段集训马上要拉开帷幕了。早早吃过早饭，回到宿舍，血灵突然有一丝好奇与期待。“你说大师又会有什么新安排呢？”血灵推了推靠在床边的朱竹清。“谁知道呢？反正不会轻松就是。”朱竹清静静的答道。
正说着，学院的铃声响起。血灵和朱竹清连忙离开宿舍，向广场跑去。当她们到达广场时，大师已经等在那里了。“嗯，集合的还挺快。这次你们都获得了第三魂环，我决定让你们内战。首先戴沐白对唐三，开始。”经过一柱香的功夫，戴沐白就被困在蜘蛛网中挣脱不开了。大师进行点评后。唐三对血灵和奥斯卡。戴沐白对马红俊和宁荣荣。两场对战同时开始，同样是漏洞百出。马红俊没有保护辅助的意思，任由宁荣荣被戴沐白抓住。宁荣荣也缺乏自我保护意识，没有及时逃脱。
血灵在领域的增幅下和杀气的协助下可以破开唐三的第三魂技，但对魂力和精神力的消耗太大。同时在破开技能之时无法对辅助进行保护，失去辅助的血灵魂力好快就会跟不上了。而且血灵没有在之前及时吃下蘑菇肠，才照成了这个局面。唐三在释放蜘蛛网后立马带走了奥斯卡，自认为战局已定，忽略了血灵的动作最终输了比赛。大师对大家的表现并不满意，于是安排大家背石头跑步作为惩罚：每个人从学院跑到索托城再跑回来，跑十个来回，而且不能使用魂力。虽然奥斯卡没有犯任何错误，但大师的一句同伴使他也心甘情愿的一起受罚。
在学校门口放着三个竹筐。唐三因为昊天锤和打铁的原因身体并不比魂力最高的戴沐白弱，而血灵作为血魔体的拥有者身体的承受能力自然不会弱于戴沐白，所以他们的石头最重是十五公斤。马红俊和血灵的略少，是十三公斤。虽然血灵的身体素质隐隐超过唐三，但因为要压制杀气，大师不愿血灵太逼近极限。朱竹清和小舞就更轻了，最后自然是宁荣荣和奥斯卡，都只有一块五公斤的而已。
大师看着背起竹筐跑远的七人，僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。没想到你比我还狠。”弗兰德不知道什么时候已经来到了大师身边，有些担忧的说道。
大师淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。不会累坏他们的。更何况，你认为他们早餐吃的那么好，就白吃了么？不经过同甘共苦的阶段，他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？”弗兰德举起双手，做出投降状，“行，都听你的。你看着办吧。我知道，你甚至比我更看重这些孩子。不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。”
大师冷哼一声，“活人还能让尿憋死？你以为我是你么，堂堂魂圣，连一个学院的经费都弄不到。”弗兰德微怒道：“那是我不想卑躬屈膝的依附他人，否则，以我的实力大富大贵也并非难事。我到要看看，你怎么解决这个问题。你那张脸皮可比我还薄的多。”大师斜了弗兰德一眼，“那你就等着看好了。”
背上竹筐，唐三，血灵和戴沐白三人一马当先狂奔而出。直到跑起来，他们才意识到这个惩罚果然很重。如果可以使用魂力，六、七十公里的距离半天的时间对他们来说并没有什么问题，甚至很轻松就能完成。可是，在不使用魂力还要负重的情况下，那就不是容易能够完成的了。“沐白，灵儿，我们先停一下吧。”奔跑中的唐三突然停下了脚步。此时，才跑出不远，他的额头上已经微微见汗。三人之前虽然都消耗了魂力，但此时是不使用魂力的奔跑，在体力上，他们显然是史莱克七怪中最好的，此时，小舞、马红俊和奥斯卡已经落后数百米了，后面的朱竹清已经追上了他们的脚步，宁荣荣落在最后面。
“小三，怎么了？”戴沐白也停了下来，有些疑惑的看着唐三。“十个来回可不短呢，赶快跑吧。”唐三道：“沐白，还记得么？老师刚才在我们出发之前说过，我们是一个整体，他要求我们共同完成这次惩罚。你看，竹清和奥斯卡也和我们一起受罚了。我们也必须同时完成。以我对老师的了解，这次他不只是要惩罚我们，同时也是让我们锻炼身体，昨天老师才和我说过，身体是魂师的基础，我能够越级吸收人面魔蛛魂环，就和身体素质有关。更加重要的是，这次惩罚恐怕也是老师对我们的一次考验，他要考验的，就是我们的集体性。我们是一个整体，论体力，或许你、我能够支持，可他们却未必。我看，我们必须要想些办法，看如何能够让大家共同完成这次考验。”
找等来后面五人后，大家进行了讨论。最后决定先安宁荣荣的速度慢跑，然后当奥斯卡，宁荣荣到极限时，血灵，唐三和戴沐白可以分担石头。商议定，他们继续跑了起来，第一来回在匀速中结束。
真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不实用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下
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