“哇，真是太累了，从小到大就被打过人，原来是这么爽，这么累的一件事。”老板脱掉身上的雨衣，走到鬼王达和岳斯正在烧烤的地方，找了张凳子坐下：“不服老了可不行，年纪大了，体能也跟不上了。”
“不过，你让我们穿雨衣、胶鞋和围裙干什么，这东西非常碍手碍脚的。”
岳斯给老板倒了一杯功能性饮料，说到：“我以为你们下手会再狠一点，把何金银揍得四处飙番茄酱，雨衣和胶鞋还有围裙就是这时候发挥作用的。”
“阿银对我们来说就像家人一样，我们又怎么会下那么重的手呢。”老板喝了一口饮料，补充了一下身体流失的水份和其他微量元素，喘了几口气说到：“下次我会注意的，下次再出手的时候我一定不会再留手的，一定把阿银往死里k。”
“那就再好不过了。”岳斯点了点头，赞许地说到。
人类细胞的更新是有周期的，虽然岳斯植入何金银身体内的特殊构造物会不断地替换他的干细胞，来达到将何金银变成另外一个人的效果，但以岳斯的计算，那至少需要五年的时间，和黑熊打的那一场，则稍微加快了这个步伐，大致缩短了两百天的时间，这种方法是相当可行的。
只有不断地受伤，在面具的影响下不断地恢复伤势，何金银才能更快地真正成为“万中无一的练武奇才”的体质，才能更快地完成岳斯想要达到的实验结果。
“肉烤好了，要不要吃一块，最好的谷饲牛肉，鲜美多汁，口感嫩滑。”
老板拿了一个盘子，站到了烤炉旁：“好巧啊，刚才运动了一下，刚好有点饿。”
那边的两个伙计暴揍何金银一顿，也丢掉木棍走过来吃吃喝喝恢复体力——打人也是重体力劳动，非常累人的，之前黑熊就是被这样拖垮的。
挨了半天打的何金银连爬带拱地也来到烤炉旁，向着岳斯和鬼王达伸出了手，虚弱无力地说到：“救我。”
“别装了，上次你和黑熊打，他下手比他们三个狠多了，你照样能够把他打倒，现在就不要再这里装虚弱了！”岳斯正在拿着刀从整块的肉上切下来一块，用夹子夹着放到一旁馋得流口水的老板的盘子里：“不要只吃肉，从鬼王达那里拿一些蔬菜之类。
鬼王达守着一个烧烤架，那些店家赠送的鸡翅、香肠、青椒、玉米之类的，被他穿上串放在烤架上烤，还有一个用锡纸做成的锅，里面用鸭油煎着土豆：“你身为我中华古拳法的传人，又是万中无一的练武奇才的体质，还有《九阳神功》护身，你这三位同事老板，根本不能把你揍成这个样子，再来三个也不行。”
“哇，我都做出这种样子了，你们都能看得出来，看来我以后有机会的话，去报个演员培训班。”何金银拍了拍身上的尘土站了起来，取下面具，又找来水洗了洗手，端起盘子站在自己那两个同事的背后排着队，等着吃牛排。
人类如今的科技能力所能进行的能量与物质的转换并不是百分之百的，尤其是在转化效率非常低下的生物体当中，要想把组成一个人的物质彻底转化成另外一个人，需要补充大量的物质与能量——或者有查克拉这种万金油级别的能力。
而肉类食物能够提供身体所需的能量与物质。
何金银大快朵颐，老板三个人吃的都没有他们吃的多，大半块的肉都进了他的肚子。
吃饱之后，何金银身上被敲打出的青紫肿胀全部消退了，整个看上去一点伤都没受过一样。
接着一顿暴揍又开始了，有了岳斯的提醒，老板三个人下手的时候更加卖力气了，每一下都是朝着打死何金银的目的下手的。
而何金银也没有选择逃跑，而是勇敢地面对着三人的攻击——岳斯直接拿出了步枪在地上扫出来边界线，说，如果何金银超过这条线，子弹就不是擦着他的身体过了，而是直接瞄准——一开始手忙脚乱地，抱着头在地上蜷缩成一团，用这种方法。
然后被岳斯鸣枪警告之后，何金银不得不站起来应对。
先是用胳膊挡住棍子，避免躯干受到打击，然后逐渐地可以用拳头迎着棍子打出去，进步飞快——虽然前后用去了一个星期的时间。
当然，为了应付电视台的拍摄，何金银的训练通常只有在凌晨与上午进行，从中午到晚上这段时间，就是各种吃喝玩乐。
毕竟虽然这个节目收视率爆棚，但是电视台可是有很多其他部门以及节目的，所有的时间段都不可能给何金银的训练，所以何金银只需要训练半天就足够了，并且身上没有痕迹留下，即便是泳池派对，外人也无从知晓他自己身上发生了什么。
所以，在吃喝玩乐的时候，何金银比其他人更加投入，那是他心灵的抚慰。
而岳斯从自己发展的内线了解到，断水流大师兄那边已经了解到何金银这边的动向，不过是电视台拍摄到的那些，对于何金银和鬼王达的做法，断水流大师兄表现出明显的不解，但没有搁置他自己的训练。
在第二个星期的时候，何金银以一敌三，依然能够挡下老板三人的攻击，《九阳神功》的内力也稳步进步，可以称得上是一个小高手了。
“唐大侠，师父，这种程度的训练已经对我不起作用了！”何金银驾轻就熟地用拳头把棍棒打回去，整个人都飘了。
挨了两星期的打，对于老板三个人的攻击方式、频率都已经习
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