官妖

秦风摆摆手，说道：“干吗跟别人比，跟自己比就是了。今天晚上吃完饭我给大家教一套内功心法，配合形意拳学习，可以预见的是，三个月后，你们的格斗水平将得到质的飞跃。”

“太好了，就等着你这句话呢。”龙剑兴奋地握紧了拳头，说道：“这两天根据你教的呼吸吐纳之法，我们已经能负重绑五公斤铅块跑完十公里了，效果十分明显，大家的体制都提高了不少，你们家传的这套法子还真是灵验。”

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