“而且你们是一个团队，怎么能自己一个人单独落下呢？要跟紧团队走！”
“你看看水冰儿，你本身就比她差，别人都这么努力，你还在这颓废，如何赶得上别人？”
“同学啊，要记住，笨鸟就应该先飞，你知道一句话吗：不怕自己努力了还不优秀，就怕比自己优秀的人还要更加努力…”
“别，别说了，我跑，我跑！”女孩差点精神崩溃，又连忙爬了起来，继续跑。
哈哈，劝解成功，萧宁又一个加速跑到前头对着已经脸色苍白的水冰儿笑嘻嘻地说：“水冰儿，要不要我帮你负担点！”
“不…要！”冷冷的两个字似乎是花了很大力气吐出来一样。
萧宁也没说什么，再次跑着给队员们击掌鼓励：“大家不要放弃啊，挑战自己的体能极限才会有所提高！”
“加油，努力，拉屎，哦不，跑步要用力！”
每跑完一圈，就喝一口萧宁早已准备的淡盐水，劲儿便会恢复了许多，接着继续跑。
很快就到了夕阳下落时，当一百圈全部跑完时，所有女孩卸下负重环，便全部给躺在地上。
一座坡上，若水老师和天水学院院长站在一块，观察水冰儿她们的训练情况。
秦校长有点不放心：“若水啊，这么搞合适吗？对身体会不会太残忍了！”
若水轻微地撩开额头的刘海：“校长，没事，这帮丫头平时娇惯了，体能方面差得离谱，这样搞才刚刚好！”
秦校长叹了一口气：“那好吧！”说完便离开了山顶，只留下了若水一个人。
“看来这算盘打得还不错，没想到这小家伙教人还真有两下子！”
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