邦古师傅的动作并不快，不说s级英雄第三位的实力了，表现出来的速度和实力最多只有b级的水平。
但是，亚当却阻挡不了。
这是角度、时机浑然天成造成的效果，邦古卡在亚当气劲转换点的时候，刚刚好突破了那转瞬即逝的弱点。
形象一点形容的话，这一掌就是玩家在游戏中卡boss的行为，技巧高超的高玩能把boss耍的团团转，而邦古师傅则是高玩中的高玩，他卡主了亚当的僵直，一掌托到了他的下巴上，用恰到好处的力道将他击飞了起来。
亚当双脚离地飘飞到了半空中，脑袋在震荡下反应变得迟钝了起来，这种时候如果接上了连招，放在格斗游戏里，最强宅男...我是指最强人类king大概能打出99连招，一口气把血条打光。邦古师傅的话因为是武术家，就算只用技巧也是顶尖的强者，甚至不用流水岩碎拳，只用普通的拳术套路都能做到，最后接上一发重拳亚当就只能买币复活。
暴涨的速度和力量弥补不了技巧上的绝对差距，然而结果邦古并没有连招。
银发老者双手背在了后面，等亚当落地站稳后，邦古严肃的说道：“亚当，你的速度提升了但控制力却下降的更多，过于强大的力量让你下意识的忘记了流水岩碎拳忘记了拳术。刚才那一下，你只用到了流水岩碎拳的气息，可动作却完全变形，这对于武术家来说是个弊大于利的现象，如果是跟直来直往的怪人来打的话不会出事，可一旦和跟你实力相同的武术家打，很容易就被人家看穿，然后轻易将你击败。”
“接下来的日子要更改一下特训计划了，你要做的是更多的实战特训，用身体去强行记忆流水岩碎拳，真正消化掉你的收获，以你的才能，应该可以追上他吧。”邦古说到最后的时候声音已经低到微不可闻，亚当和茶兰子都没听见。
亚当脑袋还有些懵，听到师傅这样说下意识的点了点头，想了一下后发现说的没错。
他有些沉迷在暴涨的力量里，这一下把他打的清醒了过来。
“是，师傅！”亚当道：“我会继续努力的！”
“再来。”邦古师傅招了招手。
对练继续开始，理所当然又是亚当失败。
三天后，等超重二代改造完毕后，邦古师傅给亚当重新制定了一份新的特训计划。
这份计划跟原来相比，最大的变化是以重力碾压来取代体能训练和力量训练。
新式的重力训练比起传统的训练方法来说，收益大见效快，唯一的代价就是要让亚当拼了性命，不过他本身就有自愈因子，所以是非常适合他的方法，节省下的时间就用来安排实战对练，这样的安排让亚当的实力突飞猛进，简直就像某孙姓赛x人找到了仙豆一样。
就这样，亚当上午在五十倍重力下碾压到昏迷换取暴增的身体素质，下午的时间就是最惨烈的真人无保护实战对练来掌控飞速提高的力量，然后再用ròu_tǐ来强行记忆流水岩碎拳。
说是这么说，流水岩碎拳道馆的人丁稀少，一如既往的只有邦古师傅、亚当和茶兰子，茶兰子的话大概能比的上一般的b级英雄，对于普通人来说很不错的实力，对于亚当来讲当然是不够的了，所以一直都是邦古师傅亲自下场来跟他打。
有自愈因子在，打着打着邦古师傅也没有再怎么留手开始越打越嗨。
位列英雄协会的顶端s级英雄里的第三位、当世最强的武术家之一、流水岩碎拳的宗师、银色獠牙的实力完全爆发出来，完全不是亚当这个刚刚升到a级英雄第五位能比，场面惨烈到不行，用茶兰子的话来说完全是单方面的受虐。
亚当的凄惨让这个笨蛋一度陷入了无限的恐慌中，正常人的话早就逃跑了，不过还好茶兰子是个笨蛋，睡一觉就忘记了，第二天傻笑着反而加倍努力训练。
不过虽然惨是惨了一点，总的来说效果确实很不错，不管是对亚当来说，还是对于邦古师傅和茶兰子来说。
其中亚当是在重力地狱和师傅的爱的铁拳下实力已经远超从前，短短时间就收获了比之前半个月还要多的多的提升。
以邦古师傅的经验来看，他的这个弟子现在已经可以讨伐大部分的鬼级怪人，放在英雄协会里能够打赢s级末尾那些靠身体素质的英雄——当然那是欺负人家不会武术。
这样的提升，打破了以往武术家的教育概念，不过邦古也知道这是不可复制的，没有亚当这样特殊的体质，一般的武术家也不能进行这种修习。
茶兰子的话，是有了一个清晰的目标，他训练起来更加认真努力，还和亚当一样进行了重力训练，现在已经能在五倍重力下进行基本的自重动作，原来如果是普通b级英雄的水平，现在的话大概能吊打吹雪挥下的b级英雄前三的睫毛，排的上a级英雄吊车尾的位置，让邦古很是欣慰。
至于邦古师傅本人，实力和年龄到他这个地步当然不可能随随便便就提升，收获的大概就是他自己说的青春的热血吧...
“什么热血，你只是找到了一个最好的靶子而已啊——哦，抱歉，对不起，亚当我的意思是我这个弟弟找到了你这个最好的弟子，真是太幸运了。”
邦布诚恳道歉后，也忍不住下场跟亚当练了几回。
对武术家来说一个能放开手脚尽情击打，而且自身武术造诣也很不错的对手是非常难得的。
亚当在流水岩碎拳的
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