“你看看你，手臂摆动的方式是错的，脚下跨出的距离是错的，更别说呼吸的节奏，完全是大错特错！
正确的呼吸法能让我们的身体变得轻盈，可你这样的呼吸法，只会让自己的的身体变得更加沉重。
而正确的跑步方法，可以让我们在跑步的过程中更加省力，可像你这样跑，只会越来越费力。
我原本想好心教教你怎么跑步的，可看到你那怀疑的眼神，我突然不想教了。
现在我就跟着你一起跑，你自己观察着学吧，能学多少算多少。”
宁荣荣说完话后便一声不吭，跟在奥斯卡身前跑了起来。
宁荣荣说她已经跑了十五圈了，这个奥斯卡是半个字都不会相信的，可她后面说的关于跑步方式的话，好像又有点道理。
他开始不自觉的向宁荣荣学习，学习她的呼吸节奏，跑步方式。
不知不觉又是一圈过去，奥斯卡终于掌握了一点正确的跑步方法，此时他脚下的步伐，也在尽量保持着同等的距离和均匀的速度。
而宁荣荣迈出的步子则更令他感到惊奇，因为宁荣荣每一步的踏出，竟都是与上一步一模一样的距离，绝对没有一丝一毫的差异。
就在他惊奇的目光中，他忽的发现，自己的身体在连续跑了十四圈之后，竟然变得轻松了很多！
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