“你看看你,手臂摆动的方式是错的,脚下跨出的距离是错的,更别说呼吸的节奏,完全是大错特错!
正确的呼吸法能让我们的身体变得轻盈,可你这样的呼吸法,只会让自己的的身体变得更加沉重。
而正确的跑步方法,可以让我们在跑步的过程中更加省力,可像你这样跑,只会越来越费力。
我原本想好心教教你怎么跑步的,可看到你那怀疑的眼神,我突然不想教了。
现在我就跟着你一起跑,你自己观察着学吧,能学多少算多少。”
宁荣荣说完话后便一声不吭,跟在奥斯卡身前跑了起来。
宁荣荣说她已经跑了十五圈了,这个奥斯卡是半个字都不会相信的,可她后面说的关于跑步方式的话,好像又有点道理。
他开始不自觉的向宁荣荣学习,学习她的呼吸节奏,跑步方式。
不知不觉又是一圈过去,奥斯卡终于掌握了一点正确的跑步方法,此时他脚下的步伐,也在尽量保持着同等的距离和均匀的速度。
而宁荣荣迈出的步子则更令他感到惊奇,因为宁荣荣每一步的踏出,竟都是与上一步一模一样的距离,绝对没有一丝一毫的差异。
就在他惊奇的目光中,他忽的发现,自己的身体在连续跑了十四圈之后,竟然变得轻松了很多!
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