背靠大佬好修行

“抵腭闭目坐端身，

气出气入调本心；

耳根闭塞勿分神；

外音入耳犹幻境，

……”

妈妈说，第一步做得越好，吸收的元素越多，以后的本事就越大。妙妙要做一个有大本事的人，所以今天一定要做好。

妙妙闭上眼睛，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。身子挺直，头脑放空，静静地呼吸，将自己融入大自然中去。

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