忍者通过结合体内两大能量—“身体能量”和“精神能量”来制造查克拉。其中，身体能量来自组成人体的数以万计的细胞，而精神能量是通过自身经验以及训练身体所积累。
经过两年的体能锻炼，沐阳和鸣人的精神能量积累都达到了饱和状态，现在需要的是进行身体能量的提取，兄弟俩正聚精会神地盯着三代给的那份卷轴。
《查克拉提炼方法》身体能量提取：
第一步：感应体内130兆个细胞里蕴含的能量波动。
第二步：引导其向人体中心汇聚。
第三步：由心脏汇入周身的血液循环系统。
最后将精神能量与身体能量相结合就能制造查克拉了。
沐阳双眼紧闭，感受着细胞内躁动的能量，越是想拽出它们，就越是反抗。真是一群不安分的“家伙”啊。
（沐阳：宝贝们，乖，快出来，爸爸带你们去看新世界的风景。）
（细胞能量：穿越者的嘴，骗人的鬼）
沐阳持续了一个小时，终于有极少一部分能量被拽出来了。
既然出来了，那就由不得你们了，这里可有着一位大住户，看你们还敢不敢造次，沐阳的脸上一阵坏笑。
在重力能量源的威慑下，这些细胞能量一个个噤若寒蝉，像是被下了禁制一般，无法动弹。紧接着，这些细胞能量并没有汇入心脏，而是全部被重力能量源吸收了。重力能量源又将吞噬细胞能量形成的新能量散布到了沐阳全身的血液和筋脉穴道之中。
这难道是我特有的重力查克拉吗？在与重力能量源交流之后，沐阳大喜过望，原来这种重力查克拉能够形成实质的能量波，被能量波击中的目标重力会改变，这就跟重力光线差不多。
当即，沐阳用重力光线射向了一片树叶，树叶被击中后立刻掉落下来。但是能量并没有波及到树枝的其他部分。看来我现在的实力只能释放改变局部重力的光线。
更让沐阳郁闷的是，刚才那一发重力光线已经让他把所有的重力查克拉用完了。
提炼了一个小时的查克拉就够放一次技能？我以后不会变成缺蓝怪吧。如果有其他忍者能听到沐阳的心声，一定会泪流满面。
（普通忍者：天杀的波风沐阳，我当年提炼查克拉半个月，还不能释放一个忍术）
为了不成为卡卡西一样的缺蓝怪，沐阳觉得自己有必要更加努力了，以后一天三个小时的体能训练，六个小时提炼查克拉，三个小时研究重力。哎，谁叫我不够天才呢。定好了修行计划，沐阳还一阵感叹。
看向旁边的弟弟，鸣人正在专注地提取查克拉，一张小脸，在大自然的律动下，表情没有丝毫变化，仿佛与外界隔绝。
鸣人已经提取的查克拉丝毫不比沐阳少，不，应该说多得多，熟悉火影的人都知道，鸣人那是查吨拉，2000个影分身跟你开玩笑？
鸣人此刻心里想的全是：我要变强，超越哥哥，成为火影。
在完成了查克拉的提炼目标后，鸣人和沐阳再次来到了火影岩的后山上。
“铛...铛，铮...铮。”远远地沐阳和鸣人就听到了金属碰撞的声音，走进看，正是一个脸上带有泪沟的男子在练习手里剑。
先扔出去的四把手里剑被后扔出的四把手里剑撞击后分别扎进了四面的石头中心，这其中还有视觉死角。
沐阳的眼睛根本看不清其具体的动作。没错，这个男子就是宇智波鼬，沐阳一直崇拜的偶像，全火影也只有鼬神有如此高超的手里剑投掷技巧。
沐阳注意到一个石头后面还冒出个小脑袋，不得不说这个时期的佐助还是挺可爱的，呆萌呆萌的。
距离宇智波灭族应该差不多只有两年了，曾今盛极一时的大族已经快走到尽头了，还是被自己的族人覆灭，不得不说，命运挺会捉弄的。沐阳也只能感叹一下而已，他现在的力量还是太弱小了，不足以扭转火影剧情的大事走向。
“你们好！”鼬走向沐阳兄弟俩，主动打招呼。
“大哥哥你好，我叫波风沐阳，这是我弟弟漩涡鸣人，大哥哥的手里剑之术真厉害，看的我眼花撩乱的。”沐阳激动地回话，偶像竟然主动给他打招呼，可把沐阳乐坏了。
“一点小技巧而已，不足为谈，佐助快出来吧，这是我的弟弟佐助，应该跟你们差不多大。”鼬指向从石头后面慢慢走过来的佐助，给沐阳和鸣人介绍。
佐助傲娇的本性显露无疑，不愿意主动和沐阳兄弟俩打招呼。沐阳也并不在意，倒是鸣人对佐助有一种说不出的感觉.
“我和哥哥要去训练了，你要不要过来看下。”鸣人主动邀请佐助。
“哼，有什么好看的，能有哥哥厉害吗？”尽管佐助嘴上这么说，但还是跟了过去。
是阿修罗和因陀罗的查克拉影响吗？这一对宿命中的共鸣体开始相互产生羁绊锁链了。沐阳给了鸣人一个我什么都懂的表情，并没有多说。
还是埼玉老师的那套训练内容，不过沐阳今天决定稍微改变一下，他对自己全身施加了2.5倍的重力。
这样无论是俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、还是十公里跑，沐阳都异常艰难，鸣人已经先一步完成了训练，过了一个小时，沐阳才继鸣人之后完成了训练内容。
幼小的佐助，当然看不出其中的秘密，通过观察，他认为鸣人要强的多。
“我要挑战你，鸣人。”佐助不管什么时候都认为
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