“老师，半个时辰还没过去吗？”
凌风已经大汗雨的挥洒着，艰难的向诸葛元道问去。诸葛元道望了望天上的恒星，淡淡的道：“还有半刻钟！给我坚持着，要不坚持，三天没饭开！”
凌风一听，咬紧牙齿，死死的坚持着，要知道，没饭开可不行，而且还是三天，不吃东西还要修练，这岂不是更回的艰苦吗？凌风可是知道老师是说到做到的，对于训练可没有丝毫的情义可说。
“好，半个时辰过去了！”诸葛元道的声音刚落，凌风那头，人影已经不见了，只听到卟嗵一声，水花飞溅而起。接着就是一个圆头冒出来。
“累啊！我的灵魂力都耗光了！”凌风抹了一把脸上的水，叨着道，爬上了岸，然后狠狠的躺在了岩石之上。
“才半个时辰就已经累成这个样子，你说你有什么用啊，接着去站幻刺！”诸葛元道来到凌风的跟着，摇了摇头说着，就下起命令来。
躺着的凌风望着如高大而笔直的大山一样矗立着。抹了抹脸，又重新的打起了精神，把幻刺从腰间抖了下来，身子一跃，再次来到了潭中，把幻刺直插于潭底，身体如轻燕一样的站在了上面。
“左脚立一个时辰，右脚一个时辰，然后开饭。”诸葛元道放松了一点的道，对于体质上的修练，对于凌风还是很有信心的。尽管是耗了大部分的灵魂力，要知道人要是灵魂力衰竭，就会无精打采，全身力乏，凌风虽然也是这样，但是以他的毅力和体质级力，还是可以坚持下来的。
这个修练，诸葛元道主要是想修练凌风的平衡力、分心力、元气精准力还有狂狮大鼎的撑探力。凌风的平衡力之前也是有所训练，所以，在这次的训练下并不是显得太过艰难，灵魂力也在一点点的恢复着。
这两个漫长的时辰，总算熬过去了，凌风再一次掉到了潭中，可是冒上来时手里已经多出了一条大鱼，一个上午的喜悦全都在这条鱼身上了。
“嘿嘿！灵魂力恢复了不少，要不鱼都烤不了了！”凌风握着大鱼，满脸的喜悦，来到了同样是笑脸的诸葛元道跟前，笑道。
“小子，能不能坚持下去啊？！”诸葛元道略微有些心疼的向受苦当乐儿的凌风问去。
“嘿嘿！才刚刚才开始呢！小子知道老师的修练行程是全个大陆独一无二的，只要坚持下去一定会很有所成的，对老师的信任就是小子坚持的动力。”凌风是一个很机灵的孩子，对于老师的心疼，自然体会得到，现在的老师已经是自己唯一最亲的人了。
“嗯！才刚开始，没错，看你这小子能坚持到什么时候，烤你的鱼吧！”诸葛元道微微的点了点头，笑道。
午后。
“午后重点是在速度和质修的训练，你的速度还有待提高。虽然你有着体质的支持已经是普通人不用元气下的十倍，再加上上次的苦修练，你的速度也有所提升，可是那次主要是修练你的灵魂力反应，速度只是皮毛。这的训练，直接就是速度。”
“怎么个练法？”凌风挠了挠头，不解的问道。
“像上次一样，我用一些石头去攻击你，你努力的去躲避，不同的是，你这次要在速度上更快，而且还是在潭面之上走动！”诸葛元道望着平静的大潭，说道。
“啊？要在水上躲啊？！……有挑战！”凌风正吃惊的望着潭面，要知道，在潭上走动远远没有地上走得快，而且还要次次用到元气，这和在空中跑只是有着一点的差别，所以凌风又是吃惊，又是热血沸腾。
“去吧！”诸葛元道说着，两手一摊周边的飞起了几块圆滑的鹅卵石。凌风两脚一蹬，跃到了潭中，用金色的元气在水上一踏，立在了水面之上，就在这个时候，灵魂力的感应之下，一块石头飞砸了过来，凌风一惊，身子立即躲闪，但是在下一脚的时候，就踏到了水中，身子就侧了下去。
可是还未等他有机会起来，又一块石头向自己的面门砸来，凌风一急，整个身子在水面上打了一个滚，然后利用强大的元气在水面上铺了一小块，然后站了起来。可是又一块石头从身后追了过来。
“我跑，我跑跑！！！”凌风发现那块石头并没有飞出去，而是对着自己穷追猛打，一时之间在水面上转着圈儿的奔跑着。
这可是要用去很大的元气才能坚持得下来，潭中的水花飞溅得老高，但是，仍可以看见少年的身影在水花里面又奔又滚的躲着。
这样不到一个时辰，凌风就已经元气大失，这次要考验的不是他的灵魂力反应，所以那些石头都是前追后追的飞着跟尾，其中被砸中的次数也算不清了，总之身上是黑一块紫一块的。
“老师，我要扑街了～～！”
凌风一双脚从水面开始，到现在已经已经浸到了膝盖了，元气的下降，使他只能得靠着体质的动能在半足的水中奔跑着，可是这样的奔跑更是让得他抬步艰难，体力更为消耗。
“接着跑！”只要凌风一停下来，几块石头就会狠狠的砸在了身体之上，痛疼无比，这正是诸葛元道要的效果，不但可以修练元气上的速度，还可以修练体质上的速度，两者同时增强，这样更加的耐打耐跑。
一个下午就是这样的修练着，凌风已经被折磨得不成人样子，不要说元气，那个早已经耗得一干二净，而体力也几乎到山穷水尽的地步了，要知道，这样的高速奔跑，还要躲闪，就像是
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