无悔说了一大堆,蔡志雄学到了很多,可是却不明白无悔说这些的意义何在?
正在蔡志雄满脸疑惑之时,无悔说出了那番话的用意,“本教练说了那么多,其实就是想告诉你,基础必须要打牢,所以从今天开始开始正是进入魔鬼式修炼第二阶段,跑步蹲马步。”
“跑步蹲马步?”无悔一说完,蔡志雄立马重复了一遍,十分的不解,跑步蹲马步也算哪门子的魔鬼式训练?
无悔捋了捋胡须,阴笑的看了一眼迷茫的蔡志雄,阴笑的说道,“臭小子,听好了,不是一般的跑步蹲马步,而是负荷超负荷跑步蹲马步,明白了吗?”
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