无翼的小龙站在坚硬而嶙峋的岩石旁边，反复的将自己的四肢，躯干，尾部，乃至腹拍击，撞向这些那些岩石坚硬的棱角部位，在这种反复的碰撞与摩擦之中，鳞片被撞击磨损，下面的肌肉受到冲击与压缩。
伤害在一点一点累积，然后原本整齐的鳞片在不断的撞击之下变得歪斜起来——然后拔掉，恢复，生长。
尽管很痛，过程很慢，然而新生的鳞片，往往会比旧有的鳞片，坚硬那么一点点，而同时，鳞片下方的血肉与组织，也会在这个过程之中，变得更加强韧一点点。
就算每一次只有微不足道，甚至难以察觉的一点点，然而无数的一点点累积起来，也是相当可观的增加幅度了——而这，正就是尼德霍格的目标。
生物的躯体是有记忆性的，在反复的打击之中固然会受到伤害，然而也正是因此，在痊愈之后其强度往往会得到提高——尽管这种提高并非无限，但是长年累月的积累下来，也是一项不小的优势。
不过这样的锻炼方法，对于身体的损害不小，也正是因此，尼德霍格一直等到自己长大到现在这个程度，并且无论是肺部的吞吐空气的能力，还是心脏的输血能力，都在长期专门的锻炼下大幅度强化后的现在，才开始进行。
而同时，通过对于受损的部位用意志操控供应更加大量的空气和鲜血，来加快恢复速度，提高强化程度，也能更加一步的锻炼自己对于气血的掌控。
至少，最近这几次，尼德霍格就能够模糊的感觉到，对于自己体内的气血，它已经开始有了一点微小的掌控力了。
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