至于帮助雨涵激发生命潜力跟调养身体有麦穗在这一切就都不成问题。
夜色渐深，陈寒又开始了进入地下的修炼，如今他的修炼是恢复性修炼，以养为主，所以不需要去其他地方，在玄冰龙床周围好处最大。经过这十几天在玄冰龙床上吸收冰寒之力，身体经过调养，这两天的简单的运动恢复，陈寒开始对身体进行一些其他恢复，开始做起俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳这些最基础的活动来。
做累了就到玄冰龙床上休息半天，然后吸收玄冰龙床的冰寒之力滋养身体内碎裂的元神，让这些元神一直保持活跃，不至于因为碎裂最终彻底消亡。
每隔三五天陈寒就会上去一趟，看一下雨涵修炼的进度，帮她修正一下修炼的进度，一起吃吃饭，聊聊天。
当然，陈寒现在身体不像过去那般能自动清洁，所以还要洗澡换衣服，这些都是要雨涵亲自来做的，只是后边渐渐的熟练起来，不像最开始那般的尴尬，但是陈寒却每次都火气很旺盛，下边的斗志越发的强大，陈寒每当此刻都有些心急，自己的身体要赶快恢复过来。
时间一晃过去了整整一个月的时间，这一天陈寒正在地下室打着军体拳，挥动拳头之间，空气爆裂声声，震得周围坚固的地下室都有晃动的感觉，而此刻陈寒已经无需躺在玄冰龙床之上，陈寒已经直接将玄冰龙床外围接近五千层的玄冰给轰掉，里边冰寒之力比过去自然散发出来的强了足有百倍，不过陈寒此刻已经用老贱留在体内的那丝元神点对火龙旗稍微淬炼了一下，简单的淬炼之后，火龙旗发挥出来的威力就大了不少，让火龙旗在上方镇住，也不用担心影响到上边九级武馆。
但这样一来，陈寒就不用总是躺在上边吸收玄冰龙床上的冰寒之力，在挥拳运动恢复中，一丝丝玄冰龙床上的冰寒之力不断的引入其内，就算不被元神点吸引的，也被陈寒身体自然而然吸收在身体之间来回旋转的。
身体恢复的速度也快了许多，一套军体拳打完，陈寒正准备做其他的恢复性运动，突然感受到在上方隔着几十米的一个地下室内自己的手表发出震动，这里因为陈寒将玄冰龙床外围的玄冰敲碎，不但让这里温度降低，同时所有的电子设备也都难以在这里正常运转，好在陈寒最近恢复了不少，几十米内武感清晰感应到，所以将一些衣服跟手表都放到上边。
陈寒停了下来，现在这里的电梯也停止了运转，陈寒直接走到原来电梯的那个通道，身形直接向上一纵，已经上升了几十米，到了上边地下室的入口处，到了里边拿起自己的手表看了一眼，陈寒露出笑容，夏克回来了，自己让他从仙武殿回来，经历一个多月终于回来了，因为陈寒这次不是让他简单坐飞机赶回，而是让他徒步绕了几十个国家赶回来的。
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