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- 作者序
- 译者序
- Part 1 迷人的肠子
- 排便便的奥秘
- 你坐在马桶上的姿势很可能不正确
- 通往消化道的入口也很神奇
- 肠胃系统越靠近越美丽
- 肠子需要什么样的食物？
- 好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症
- 便便外刊
- Part 2 有趣的肠神经
- 食物在我们体内的旅程
- 反酸：亲兄弟也难免有打架的时候
- 呕吐：不想要的都统统吐出去
- 便秘：今天，你拉了吗？
- 大脑和肠子，到底谁指挥谁？
- Part 3 喧闹的微生物世界
- 一个人就是一个生态系统
- 免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛
- 肠道菌群进化论
- 成年人体内的肠道居民
- 肠道菌群所扮演的角色
- 健康的元凶：坏细菌和寄生虫
- 清洁卫生和益生菌
- 致 谢
- 重要参考资料
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