一是耐力跑，每日从无极阁到卢奴城完成一个来回，后二十名没有肉吃，只有汤喝。
二是站军姿，上下午各半个时辰，有小动作的，一样没有肉吃。
张钰算是发现，这玩意儿对这时代的军队有着速成效果。训练方阵从一开始的东倒西歪，到后来的挺立如林，整个卫队如同一个整体。
不光如此，张钰还按照人数，每日都将这数百人分成不同的十八个小队，由燕云十八骑为队长带领，进行他前世看到过的或是自己想到的军营比拼，无论是蹴鞠赛也好，分队自由搏击战也好，这些充满荷尔蒙的较量总能让营中的氛围达到沸腾的燃点，充斥着来自成年雄性男性的狂野汗水和激情怒吼。
同样的，胜者有肉还能歇着，败者喝汤还得累着，这不光让军队之中有了一种追求胜利的渴望与求胜心，产生了强大的凝聚力，人人都有了同袍的责任与概念，团结无比，还直接导致了连战连捷的夏侯兰被无极卫们暗自称为小兵仙，威望一时直追张钰……
张钰有信心，只要再以这种方式操练下去，这样的部队日后可不只是能作为护卫来用的。
当有一天把他们拉出中山，走向江山，经过几次流血的战役洗礼，那就是一遇风云变化龙，必然会成为天下闻名的强兵。
……
终于，营门已至。
“子若，你可敢与我单挑否！”
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