“一个正常人的理论肌肉强度，远远超出你所能够使用的表面力量。但是一般人没有经过系统的训练，无法调动自己全身各处的肌肉进行综合利用。久而久之，身体的大部分潜能，都被隐藏了。
这些动作，能够帮你唤醒ròu_tǐ隐藏的那些潜能。但是过程不会让你感到开心的。毕竟这违背了你身体本来的意愿。就如同人的意志，总是偏向于安乐一样。ròu_tǐ自然也会偏向于懒惰。想要开发出隐藏的潜能，就必须突破精神与ròu_tǐ的双重惰性。这是一个生活在和平世界中的人，最大的敌人。”
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